前段时间，一位星球学员分享了一幅图一句话，我点开进去看，就记在脑海里了
学员说“本来想偷懒，看到这张图，果断跑起来”.
你是不是也会好奇，是什么图有这么强大的吸引力？
点开上面的图
看完，停一停，分享一下自己的感受…
我呢，看完这张图后，心里就种下了一颗种子，不说公里数，就说每日运动时间，我给自己定：每天一小时
说实话，前段时间跑步打卡1公里断断续续，经常也会忘记跑步不想跑步。但我发现，对自己有具体要求的时候，行动力确实不一样！
虽然我也只是才坚持一个星期，但每天一小时，每天想到郑秀文的八公里，我就动力十足…
只要膝盖不受伤，先践行个21天养成习惯，也行有一天我也可以用“每天一小时”作为行走的标签✌️
每天都要写些东西，记录一下这一整天的感受，是个多么好建议啊！为了每天记录点滴，要加些配图，看到景有感觉时，会...
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本文标题：每天1小时
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