好几天没写简书了，本来没太有心思写了，感觉每天心情还算安静，原因自己有意识在冥想，让身体让心静下来，还好尽量驾驭狂躁。但是今天听邓老师的情绪管理的课感觉自己冥想还是不够的，不能多面的预防自己的情绪影响自己了生活工作，不会为自己的身心放假，所以今天坚持打算记录好自己的情绪，也因为自己的情绪前几天影响了自己的早起，也影响了自己的自律，学不进东西而感到焦虑。和爱人这几天和他沟通也安静了些，他不再对我急躁，自己把心安静下来了，记录情绪目标，看看能发现自己的情绪规律，能发现什么事对自己产生情绪影响，什么人说什么话影响情绪，能发现自己身心累给心放假，给心身需要的。让自己有好的状态学习，进行自律学习，完善自己。
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文～范乘风 新风晚顾， 共淡云袅袅，星隐嘉树。 月映雕楼，帘掩窗轩，昔年燕子曾住。 经年旧客皆零谢，细算计、十生寒...
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#暮省 1.#健身 2022.9.2 体重管理：早，没顾上称重；晚，52.9。健身：早，跑步10.04㎞；晚，40...
顾晚被一阵施工声吵醒，睁开双眼，日光毫无保留的侵入她的眼眸，一阵刺眼，她低头看了看手表，四点整，已是午后。 顾晚已...
#暮省 1.#健身 2022.6.16 体重：早，早自习，没有顾上称重；晚，53.1。健身：早，早自习，无运动；晚...
本文标题：晚顾
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