炖汤，so easy！！！

你有多久没有未自己下过厨房了？

你有多久没有给自己炖汤喝了？

你真的了解如何爱惜自己吗？

自从生病痊愈以来，我越发觉得身体才是最重要的，一个人如果身体不好，真的什么都是浮云，当我受伤后的第一个想法就是一定要尽快痊愈，那个时候工作于我如浮云，学习的课程和运动全部暂停了。

以前经常是以叫外卖来解决自己的一日三餐，朋友告诉我这不够健康，自己做饭吃比较有营养，而且要经常炖汤给自己喝，对身体更好。其实呢？我是一个很懒的人，不愿意做饭，总觉得是一种浪费时间的事情，叫外卖比较方便，更别说炖汤了，印象里炖汤更麻烦了。可怕我的好友却耐心的教我，她是广东人，买了很多煲汤的汤料寄给我，于是开启了我的首次炖汤。

材料:煲汤汤料，乌鸡半只，生姜，盐

工具：煲汤汤锅(可定时，通过锅中锅水煮的方式)

做法：首先把乌鸡切好，过一遍水，生姜切丝，然后把乌鸡放入锅中，加入汤料(广东人真的很会炖汤，汤料里有枸杞，桂圆，红枣等等，我只要分别拆开放入锅中即可，特别方便),再加入生姜，盐，水即可。最后在小锅于大锅之间加入水，设定时间，就可以不用管它，到时间汤自然就好了。

一次闲聊，get一个新技能，方法简单易学，晚上煲汤，可以设定时间9个小时，正好第二天早上当早饭吃，特别方便。要对自己好一点哟。