观当今世界，物质丰富、资源充沛、医疗技术水平比古代空前提升，为何患病者日益增多，所患之疾皆是不治之疾，是医疗水平的不足还是人类不知养生之道？
我们道家讲：“人之生死，皆由天定，富贵贫穷前世所为”。在讲解养生之前，我想把长寿的这个道理先给大家捋清楚，让大家先懂规则，再按章行事。这里请允许我引用一下太上老君名言：“生之徒十有三，死之徒十有三，而民生生，动皆之死地之十有三，夫何故也？以其生生也。盖闻善摄生者，陵行不避兕[sì]虎，入军不被[bèi]甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪[zhǎo]，兵无所容其刃。夫何故也，以其无死地焉。”这里我们的道家祖师爷太上老君就很明确的给我们指出了，要想长寿需与人为善，多做好事，人生存在地球上，脚踏黄土，头顶蓝天，是为立在中央，天之上，肉体不能在什么生活，地之下肉体也不能在下面生活，我们只能生长在地上，一切的运作都只能在地上进行，地球上有很多大地，每个地域都有不同的人种与国家，每一个国家都有一位君主，没一位君主都管理着自己的百姓，所以我们生存在地上都是受制约的，受国家的保护同时，也受国的制约，这个制约不是生死的制约，而是法律、规矩的制约，但是也可以制约你的生死，这个是被动的制约。当然，这只是人间的一个情况。我们道家讲，三界（天地人）一切众生皆归昊天金阙玉皇大帝所管，人的一切行为举止都有每个神所管理。人有过则记载、人有善则加功。天地无私，常与善人，人的一切活动都由神灵管束。
“养者”修养也，古人按照天地日月，把地球分为昼夜、昼夜又分为四时（春夏秋冬），四时又分为二十四节气、二十四节气又分为三侯，三侯又分为一日，一日又分为二十四时，人们日出而作，日落而息，周而复始，按照这个规律生存的同时不断提高自我修养，却也能达到寿终正寝。
人生存在地球上是不容易的，为了生存，辛辛苦苦的付出，一直到老去，也一直在忙碌，何曾停过脚步？每个人都逃不过如此之命运。人的欲望是无止境的，老是劳费心神，却影响到了每个人的寿龄。这个要必须改正。
现在随着社会的发展，人们都打破了平常的规矩，很多年轻人顶着压力，忙忙碌碌的每一天，钱倒是赚到了，但是身体是一日不如一日，甚至不如一个中年人的体质。他们吃饭没有规律、饮食无常、经常加班加点，睡的晚，起的早，每天的休息都不够充分，要知道，良好的休息状态就是身体自我修复的一个过程，如果经常运作而不停歇，从而影响了人的寿龄，加上现在很多的私营企业没有公德心，想尽一切办法赚钱，各种食材添加各种化学添加剂，延长保鲜时间加工成有毒物品，是铁打的身体也会腐朽了，这是影响人的寿龄关键。
上面道人讲述了几大影响人的寿龄要素，还有一个最关键的要素没有讲述出来，这个要素就是宇宙的周期运作要素，现在这个周期的宇宙，是能量、能源将近枯萎的周期，生存在地球上的众生除人以外，还有很多动物精灵，这些动物精灵是我们肉眼见不到，但又真实存在的，他们依靠吸取日月之精华来进行增长自己的修为，但是由于周期的改变，环境的污染和破坏，他们所能吸取的精华极为有限，有很多动物已经通过跑到人身上来吸取人的阳气了，特别是现在很多乱修民间法的人有很多甚至招惹到了能量更大的妖王、魔王，这一点大部分人都不明白，不过可以通过我的讲解，你会明白。
现在大部分人身体都偏寒性，吃寒凉的东西就不舒服或者不适应，有的根本不能吃，为什么一个正常人会偏寒性呢？吃凉的吃多了？当然不是，人的身体有阴有阳，阴盛则阳衰、阳盛则阴除。地上的动物是属于阴性的，它一进入人的身体之后，你的阳气就会被它所吸食，阳气被它吞噬后，你的身体就处于阴盛阳衰的状态，所以你吃不了寒凉的东西了。那么如何区别是不是已经被动物上身了呢？下面我给大家几大要素：
第一：人容易犯困，精神不集中。
第二：晚上梦多，有的恶梦、有的艳福梦。
第三：身上肌肉无力，发软，肌肉有时酸痛。
第四：容易受惊吓，害怕大的响声。
第五：窦性心律不齐，心跳异常，时而容易快，时而正常。
如果出现以上症状，加上自己的身体不能食用任何寒性食物的，这就是已经被动物上身吸取阳气了，上面不是不管，而是天地的劫数，上面也没有更好的办法来解决人类这个问题。不过遇到这样的情况，道人给出两种方法。
第一：顺其自然，多行善积德，不吃寒凉食物也没有太大问题，但是你一吃寒凉食物身体就会不正常，有点不由自主，注意饮食也是可以的。
第二：学神功护身，历代祖师加持，学法可以让那些东西避开，不在自己的身体内。
第三：找道行要比那些仙家高很多倍的“活神仙”帮忙收走他们，收走之后，你的身体就会慢慢康复，吃嘛嘛香。
如果以上根本问题你不能解决好，一切养生都是白搭。
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