随着学期末的到来，大学生即将迎来期末考试周，期末复习成为让很多大学生感到困扰的问题。大学期末考试不仅是学期成绩的检测，也是综合素质测评、奖学金评选等内容的重要参考标准。在期末复习阶段，大学生需要制定期末复习的规划，掌握高效的学习方法，提高期末复习的效率，做好期末考试周的冲刺准备。
在期末复习阶段，大学生在期末复习的过程中，容易出现这样的考试复习状态，期末要学习的内容较多，尤其到临近考试阶段，对学生的记忆能力和理解能力提出了挑战，在期末复习量较大的情况下，学生会出现考前的焦虑和慌乱，不知道如何来有效进行复习。还有学生表示，自己在期末学习的过程中，学习的效率较低，不能将注意力都集中在学习上，学习时会不自觉想玩手机等问题。
提高期末复习的效率，需要注意哪些问题？
第一，做好期末复习规划。
在期末复习阶段，学生需要学习的内容较多，且都集中在一段时间里完成，提高学习效率要制定合理的时间规划。制定时间规划时，根据考试的时间安排表，尽量留出空余的复习时间，一方面适当增加复习的紧迫感，可以起到提高学习效率的效果。另一方面，在复习的过程中留出空余的时间，避免出现临近考试却没有时间复习的情况，让复习的过程更加高效。
在学习资料方面，对学习资料的整理和收集，是影响复习效果的重要因素，通过学习资料的获得，可以让复习的过程更具有针对性。首先期末考试前的上课内容不可忽视，有些老师会在考前的几节课告诉学生考试的重点内容或考试范围，以及考题的类型和分值分配，这些都是复习时的重点部分。
此外，上课时的笔记和老师的ppt也是复习中的重要参考资料。有些学生上课时记的笔记内容较少，可以借助其他同学的笔记做参考补充，为了节约时间也可以直接复印其他同学的笔记。在考试的形式方面，学生可以将历年的考题作为重要的参考内容，还借鉴上一届学生的考试经验。
第二，提升记忆力的方法。
在期末复习过程中，学生容易遇到这样的困扰，虽然划了期末考试的重点内容，但需要记忆的知识点却较多，有学生调侃期末复习的状态是“一天学完一本书”，在有限的记忆时间里，提高记忆的效率，要掌握高效记忆的方法。对于较多的知识记忆内容，学生可以对知识进行结构化梳理，使用提纲的形式或思维导图的方式，有利于理解知识之间的相互关系，搭建知识框架，在理解的基础上进行记忆。
学习内容的安排也会影响记忆的效果，在复习的过程中可以使用交叉学习的方式，减少长时间学习一门学科带来的疲惫感，调动多种感官来进行记忆，有利于提升记忆的专注程度，从而提升记忆的效果。与同学之间交流复习情况，相互进行提问，可以减少复习过程中的知识盲区，明确复习时的重点内容。
第三，期末复习的专注度。
学习的专注度，会受到内部因素和外部因素两个方面的影响，想要提高自习的学习效率，需要做好这两个方面的内容。在外部环境的影响方面，自习的时间要选择有学习氛围的环境，减少外部因素给学习带来的干扰。同时外部的学习环境不仅是指可以安静学习的状态，更重要的是学习氛围的营造，通过目标的感染作用，可以起到潜移默化的激励作用。
在期末复习的环境上，可以选择教室、自习室、图书馆等较为安静的地方，有利于减少外界干扰，提高复习效率。此外，如果在上自习时，如果不能控制自己玩手机的时间，为了减少手机对复习的影响，学生可以尽量不把手机带入自习室。在内部因素上，要明确学习目标，制定具体的学习计划，让学习的过程更有动力。
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