今天在开始音频直播，坚持24分钟就结束了！

我一直以为直接用音频的方式读书，应该很轻松，但是今天我败给了什么呢，败给了自己，耐力不够。

今天为了给自己加油，所以重新读，《心理暗示力》这本书我当初看这本书，是我一下就觉得，找到了心里的力量。

可惜昨天广州下了一场大雨，我发现温度降低之后，人的状态容易很疲惫，反而在温度有二十四五度的时候，这个时候做事情是最好的。

我在读到第15分钟的时候，这样的读书竟然有种催眠的作用，差点把自己吹睡觉了。

看看书中既然提到催眠的作用，说是既然读书让你读到，你自己都快睡着了。

说明两个问题，第一，你的状态不太好，第二，你确实需要休息了。

昨天忘记在简书写作一下，挑战日更的卡就没有用了，今天这是写第3篇了。

能够让我们持续写作，在简书有两个方法，第1个是挑战日更，第2个，买一个会员卡。

因为你买了会员卡，如果你不写作的话，你会觉得自己对不起，购买的会员卡。

要想做运动也必须要吃好饭，而且要吃的热量高一点。

同样要想工作顺利的话，热量同样要高一点，如果没有热量，人在即使想做事情，也做不好。