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人格心理学(笔记)

人格心理学(笔记)

作者: 饭团团子 | 来源:发表于2017-02-13 16:48 被阅读246次

    作者伯格Jerry M.Burger

    人格的定义:源于个体身上的稳定行为方式和内部过程

    流派:精神分析流派、特质流派、生物学流派、人本主义流派、行为主义和社会学习流派、认知流派

    精神分析流派:人的无意识是行为的原因

    特质流派:预测27种特质的人会有不同的行为

    生物学流派:遗传角度分析行为的原因

    人本主义流派:人自我控制自我构建想要的生活,人的自主意识是行为的原因

    行为主义流派:内因(信念期望)和外因(环境中的各种刺激比如奖惩)是行为的原因

    认知流派:人知觉、组织、加工、利用信息的认知结构能预测并控制发生在生活中的事,通过认知结构来解释行为的原因

    精神分析流派:

    人的无意识对行为方式的差异起很大作用

    1、弗洛伊德理论

    解剖模型:

    意识是当前能察觉到的想法,占很小一部分

    前意识是能从记忆中调用出来的意识想法

    无意识是没能察觉到的想法,占主体并决定很多日常行为

    结构模型:

    本我-只满足个人需要,遵循快乐原则,完全隐藏于无意识中

    自我-考虑现实情境的方式满足本我冲动,遵循现实原则,能游走于意识前意识无意识,压制本我冲动,缓解紧张情绪

    超我-遵循社会的价值标准,比如道德准则

    本能

    生与性的本能、死与攻击的本能

    防御机制

    把对意识有威胁性的想法排除在意识之外以减少或避免焦虑:

    压抑:比如看见了一段不好的经历说没看见

    升华:比如攻击的本我冲动被升华为打冰球等运动

    替代:比如将怒气转换到别人身上

    否认:比如否认最爱的人去世的事实

    反向作用:比如一次次说我爱你其实是我恨你

    理智化:比如反复说寄安全带的重要性,也许在想象丈夫发生车祸

    投射:比如一个认为别人生活不检点的女人,自己可能才不检点

    无意识

    梦、口误、联想、催眠、投射实验

    梦是尚未解决的冲突在熟睡时的浮现

    宗教

    宗教是群众性的妄想,是集体愿望的实现,为使自己免受可怕而难以预测的世界的伤害,把救世主幻想成上帝

    2、新弗洛伊德理论

    1)阿德勒

    寻求优越

    人做的所有事情都为了建立一种优越感以克服障碍克服自卑

    父母对人格的发展

    溺爱使孩子缺乏独立,容易自卑

    忽视使孩子冷漠,怀疑他人

    2)荣格

    集体无意识

    由意向原型组成,比如母亲,小孩子本能地找到妈妈

    宗教

    集体无意识继承上帝的意向原型,宗教为其信徒提供目的性与安全感

    3)埃里克森

    自我的基本功能是建立并保持同一性,缺乏同则不确定自己的价值观及生活方向

    整个生命周期的人格发展

    婴儿期-信任对不信任 得到满足则信任,没满足则不信任

    学步期-自主性对羞怯和怀疑 不允许自我探索则羞怯和怀疑

    儿童早期-主动性对内疚 主动设定目标挑战

    小学期-勤奋对自卑 竞争成功则更勤奋失败则自卑

    青少年期-同一性对角色混乱 我是谁

    成年早期-亲密对孤独 建立亲密关系获得满足

    成年期-繁衍对停滞 没有繁衍的成年人陷入停滞中

    老年期-自我完美对失望

    4)霍妮

    人际交往中陷入自我击败,形成破坏性人际交往风格以避免焦虑

    接近人群

    强调无助感,依赖他人

    反对人群

    敌意的方式与人交往

    脱离人群

    不理会外部世界

    5)相关研究

    焦虑

    应对策略:问题中心策略、情绪中心策略、回避策略

    攻击

    挫折挫折引发攻击令人不愉快的情绪引发攻击比如挫折环境

    替代攻击从挫折源转移到无辜目标

    宣泄对我害目标表达不愉快情绪以避免攻击

    依恋

    满足人依附于支持和保护作用的他人的需要

    安全型更容易依赖彼此儿时妈妈对孩子关心敏感

    焦虑型缺少安全感,强势,苛求对方儿时对孩子不是特别关心敏感

    回避型怀疑,害怕感情付出儿时妈妈对孩子不关心敏感

    特质流派:

    人处于各种人格特征连续体中某一位置,预测人的行为,而不分析行为原因

    默里

    每个人都可以用人格心因性需要层次来说明,包含27种心因性需要,一种需要会根据其在需要层次上的位置以及情绪来对行为产生影响

    奥尔波特

    提出核心特质和次级特质概念

    卡特尔

    人格由5个维度构成:神经质、外向性、亲和性、尽责性、求新性

    相关研究

    成就动机

    高成就喜欢对结果负责的工作、有节制地冒险、全身心投入某一件事

    A型行为

    心脏病易感行为,有紧迫感、竞争性、敌意

    社交焦虑

    社交焦虑来自评价恐惧

    情绪

    情绪波动在相当程度上受时间和情境影响

    乐观悲观

    乐观者更能应对逆境,身体更健康

    生物学流派:

    遗传生理角度解释人格个体差异

    艾森克

    三个基本人格维度:内外向型、神经质、精神质

    内向的人对刺激更敏感,外向的人更容易察觉到有满意回报的情境

    神经质的人更容易情绪化

    精神质的人自我为中心、攻击性强、冷漠

    气质与人格

    概念:生来就具有形成某些行为类型的倾向性,取决于遗传及环境的相互作用

    气质维度

    情绪性急性子

    活动性活跃

    交际性朋友多

    进化人格心理学

    自然选择导致人某些生理特点的进化,同时有利于生存和繁衍的心理机制也被保留

    焦虑是人害怕被社会拒绝

    人本主义流派:

    人的责任感和自我接纳造成人格个体差异

    内容

    人的责任:人是生活的构建者可以自由地控制改变自己

    此时此地:人要活在当下才能充分享受生活

    现象学角度看个体:没有人比你更了解自己,没有人能代替你做决定

    人的成长:人满足一个需求后不会满足还会积极寻求别的发展

    罗杰斯

    心理健全的人

    人的本性就是要努力做到满足个人生活而保持乐观的态度

    马斯洛

    马斯洛需求层次

    生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现

    心理健康的人

    做正确的事,不受规范约束

    自我创造性

    朋友少却感情深厚

    可能离群索居

    高峰体验,超越一切体验,没有焦虑,与自然和谐统一,感受到暂时的力量和惊奇

    乐观体验

    处于各种挑战并全身心投入会让人有乐观体验即得到快乐和满足,得到能力感,控制感,发现自我感觉

    相关研究

    自我表露

    人们倾向于遵从社会规则来决定何时及什么程度上表露自己,在自我表露的规则中,最重要的是相互性原则,熟友没必要遵从这个原则

    孤独

    当一个人的社会关系网比预期的更小或更不能令人满意时,孤独就会出现

    孤独可能由其悲观态度及弱的社交技能引起

    自尊

    自尊是人对自己的感觉,对自我概念的评价,即是否喜欢这个自己,自我概念是对自己人格特点的看法的总和

    人们会把自尊建立在自己选择的几个领域,一般选择自己有出色表现的领域

    面对失败,低自尊的人会灰心,高自尊的人用策略降低失败带来的消极影响

    独处

    行为主义和社会学习流派:

    稳定的行为是条件反射和期望的结果

    内容

    条件反射

    经典条件反射:刺激-反应行为

    操作条件反射:行为-后果,导致满意结果的行为被重复的可能性会更高

    社会学习理论

    行为-环境-行为相互作用,环境影响行为,行为决定所处环境,环境再影响行为,如此循环

    社会认知理论

    行为由内因外因共同决定,外因包含奖励惩罚,内因包含信念思想期望

    相关研究

    性别

    人要符合社会认可的性别角色,通过条件反射和观察学习,男孩表现得更像男孩,女孩更像女孩

    攻击

    观察攻击性榜样会增加攻击的可能性,同时受攻击结果的影响

    习得无助

    当感到自己不能控制重要事件时会抑郁

    控制点

    内控者相信自己可以控制发生在自己身上的事,外控者认为发生在自己身上的事是受外力控制的,内控者幸福感和健康状态都比外控者好

    认知流派:

    人们加工信息的方式来解释人的行为

    凯利

    人会尽可能多地用认知结构预测并控制发生在我们生活中的事

    心理问题源于焦虑,焦虑是人们不能对事件做出预测所致

    图式是一种帮助人们知觉、组织、加工和利用信息的假设性的认知结构

    最重要的认知是关于自我的认知结构,称为自我图式,当某一信息与自我图式相关会更容易知觉

    移情

    对刚认识的人与熟人的相似激活了熟人的认知表征,继而引发了情绪和联想

    性别

    女性比男性更好地组织与自己相关的信息,这些信息大多是围绕她的情绪和她与别人的关系

    抑郁

    抑郁者是通过抑郁图式加工信息的,其更容易记住抑郁的事,消极认知者更容易抑郁

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