作者伯格Jerry M.Burger
人格的定义:源于个体身上的稳定行为方式和内部过程
流派:精神分析流派、特质流派、生物学流派、人本主义流派、行为主义和社会学习流派、认知流派
精神分析流派:人的无意识是行为的原因
特质流派:预测27种特质的人会有不同的行为
生物学流派:遗传角度分析行为的原因
人本主义流派:人自我控制自我构建想要的生活,人的自主意识是行为的原因
行为主义流派:内因(信念期望)和外因(环境中的各种刺激比如奖惩)是行为的原因
认知流派:人知觉、组织、加工、利用信息的认知结构能预测并控制发生在生活中的事,通过认知结构来解释行为的原因
精神分析流派:
人的无意识对行为方式的差异起很大作用
1、弗洛伊德理论
解剖模型:
意识是当前能察觉到的想法,占很小一部分
前意识是能从记忆中调用出来的意识想法
无意识是没能察觉到的想法,占主体并决定很多日常行为
结构模型:
本我-只满足个人需要,遵循快乐原则,完全隐藏于无意识中
自我-考虑现实情境的方式满足本我冲动,遵循现实原则,能游走于意识前意识无意识,压制本我冲动,缓解紧张情绪
超我-遵循社会的价值标准,比如道德准则
本能
生与性的本能、死与攻击的本能
防御机制
把对意识有威胁性的想法排除在意识之外以减少或避免焦虑:
压抑:比如看见了一段不好的经历说没看见
升华:比如攻击的本我冲动被升华为打冰球等运动
替代:比如将怒气转换到别人身上
否认:比如否认最爱的人去世的事实
反向作用:比如一次次说我爱你其实是我恨你
理智化:比如反复说寄安全带的重要性,也许在想象丈夫发生车祸
投射:比如一个认为别人生活不检点的女人,自己可能才不检点
无意识
梦、口误、联想、催眠、投射实验
梦是尚未解决的冲突在熟睡时的浮现
宗教
宗教是群众性的妄想,是集体愿望的实现,为使自己免受可怕而难以预测的世界的伤害,把救世主幻想成上帝
2、新弗洛伊德理论
1)阿德勒
寻求优越
人做的所有事情都为了建立一种优越感以克服障碍克服自卑
父母对人格的发展
溺爱使孩子缺乏独立,容易自卑
忽视使孩子冷漠,怀疑他人
2)荣格
集体无意识
由意向原型组成,比如母亲,小孩子本能地找到妈妈
宗教
集体无意识继承上帝的意向原型,宗教为其信徒提供目的性与安全感
3)埃里克森
自我的基本功能是建立并保持同一性,缺乏同则不确定自己的价值观及生活方向
整个生命周期的人格发展
婴儿期-信任对不信任 得到满足则信任,没满足则不信任
学步期-自主性对羞怯和怀疑 不允许自我探索则羞怯和怀疑
儿童早期-主动性对内疚 主动设定目标挑战
小学期-勤奋对自卑 竞争成功则更勤奋失败则自卑
青少年期-同一性对角色混乱 我是谁
成年早期-亲密对孤独 建立亲密关系获得满足
成年期-繁衍对停滞 没有繁衍的成年人陷入停滞中
老年期-自我完美对失望
4)霍妮
人际交往中陷入自我击败,形成破坏性人际交往风格以避免焦虑
接近人群
强调无助感,依赖他人
反对人群
敌意的方式与人交往
脱离人群
不理会外部世界
5)相关研究
焦虑
应对策略:问题中心策略、情绪中心策略、回避策略
攻击
挫折挫折引发攻击令人不愉快的情绪引发攻击比如挫折环境
替代攻击从挫折源转移到无辜目标
宣泄对我害目标表达不愉快情绪以避免攻击
依恋
满足人依附于支持和保护作用的他人的需要
安全型更容易依赖彼此儿时妈妈对孩子关心敏感
焦虑型缺少安全感,强势,苛求对方儿时对孩子不是特别关心敏感
回避型怀疑,害怕感情付出儿时妈妈对孩子不关心敏感
特质流派:
人处于各种人格特征连续体中某一位置,预测人的行为,而不分析行为原因
默里
每个人都可以用人格心因性需要层次来说明,包含27种心因性需要,一种需要会根据其在需要层次上的位置以及情绪来对行为产生影响
奥尔波特
提出核心特质和次级特质概念
卡特尔
人格由5个维度构成:神经质、外向性、亲和性、尽责性、求新性
相关研究
成就动机
高成就喜欢对结果负责的工作、有节制地冒险、全身心投入某一件事
A型行为
心脏病易感行为,有紧迫感、竞争性、敌意
社交焦虑
社交焦虑来自评价恐惧
情绪
情绪波动在相当程度上受时间和情境影响
乐观悲观
乐观者更能应对逆境,身体更健康
生物学流派:
遗传生理角度解释人格个体差异
艾森克
三个基本人格维度:内外向型、神经质、精神质
内向的人对刺激更敏感,外向的人更容易察觉到有满意回报的情境
神经质的人更容易情绪化
精神质的人自我为中心、攻击性强、冷漠
气质与人格
概念:生来就具有形成某些行为类型的倾向性,取决于遗传及环境的相互作用
气质维度
情绪性急性子
活动性活跃
交际性朋友多
进化人格心理学
自然选择导致人某些生理特点的进化,同时有利于生存和繁衍的心理机制也被保留
焦虑是人害怕被社会拒绝
人本主义流派:
人的责任感和自我接纳造成人格个体差异
内容
人的责任:人是生活的构建者可以自由地控制改变自己
此时此地:人要活在当下才能充分享受生活
现象学角度看个体:没有人比你更了解自己,没有人能代替你做决定
人的成长:人满足一个需求后不会满足还会积极寻求别的发展
罗杰斯
心理健全的人
人的本性就是要努力做到满足个人生活而保持乐观的态度
马斯洛
马斯洛需求层次
生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现
心理健康的人
做正确的事,不受规范约束
自我创造性
朋友少却感情深厚
可能离群索居
高峰体验,超越一切体验,没有焦虑,与自然和谐统一,感受到暂时的力量和惊奇
乐观体验
处于各种挑战并全身心投入会让人有乐观体验即得到快乐和满足,得到能力感,控制感,发现自我感觉
相关研究
自我表露
人们倾向于遵从社会规则来决定何时及什么程度上表露自己,在自我表露的规则中,最重要的是相互性原则,熟友没必要遵从这个原则
孤独
当一个人的社会关系网比预期的更小或更不能令人满意时,孤独就会出现
孤独可能由其悲观态度及弱的社交技能引起
自尊
自尊是人对自己的感觉,对自我概念的评价,即是否喜欢这个自己,自我概念是对自己人格特点的看法的总和
人们会把自尊建立在自己选择的几个领域,一般选择自己有出色表现的领域
面对失败,低自尊的人会灰心,高自尊的人用策略降低失败带来的消极影响
独处
行为主义和社会学习流派:
稳定的行为是条件反射和期望的结果
内容
条件反射
经典条件反射:刺激-反应行为
操作条件反射:行为-后果,导致满意结果的行为被重复的可能性会更高
社会学习理论
行为-环境-行为相互作用,环境影响行为,行为决定所处环境,环境再影响行为,如此循环
社会认知理论
行为由内因外因共同决定,外因包含奖励惩罚,内因包含信念思想期望
相关研究
性别
人要符合社会认可的性别角色,通过条件反射和观察学习,男孩表现得更像男孩,女孩更像女孩
攻击
观察攻击性榜样会增加攻击的可能性,同时受攻击结果的影响
习得无助
当感到自己不能控制重要事件时会抑郁
控制点
内控者相信自己可以控制发生在自己身上的事,外控者认为发生在自己身上的事是受外力控制的,内控者幸福感和健康状态都比外控者好
认知流派:
人们加工信息的方式来解释人的行为
凯利
人会尽可能多地用认知结构预测并控制发生在我们生活中的事
心理问题源于焦虑,焦虑是人们不能对事件做出预测所致
图式是一种帮助人们知觉、组织、加工和利用信息的假设性的认知结构
最重要的认知是关于自我的认知结构,称为自我图式,当某一信息与自我图式相关会更容易知觉
移情
对刚认识的人与熟人的相似激活了熟人的认知表征,继而引发了情绪和联想
性别
女性比男性更好地组织与自己相关的信息,这些信息大多是围绕她的情绪和她与别人的关系
抑郁
抑郁者是通过抑郁图式加工信息的,其更容易记住抑郁的事,消极认知者更容易抑郁
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