果然,劝了自己一千遍,该焦虑时还是会焦虑,什么都做不到,就只好打打字,和自己沟通一下。
把自己所焦虑的东西,在脑海里过一遍,然后记录下此时的心情,有点无奈,到底都懂了,或许还不够懂吧。
之所以会比较消极,算是有一点点挫折吧,然后就,被消极的情绪所引导,就把平时不放在心上或者已经遗忘的问题又通通联系起来了,然后一齐打击自己,然后自己就感觉很挫败。
果然,打出来就好很多了,以后还是得这样跟自己沟通,要不然,肆意放任自己的情绪的话,会浪费大量时间,而且也不会有什么结果,看似在发泄或者是寻找欲望,其实根本解决不了问题,本就是无解的问题,就只能靠自己释怀,靠自己去寻找自己更在意的东西。
情绪都只是暂时的,唯有求知才是永恒的。
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