充实而开心的一天结束了，觉察到自己的恐惧进行调整，感觉全身心地放松了很多。人的情绪真的就像天气一样，有时晴朗有时阴雨，顺其自然，为所当为。
今日爱自己行动：
1.一早起来静坐，感受身体语言，做瑜伽，感受身体的流动。
2.读生命喜悦的祝福，对家人进行祝福。
3.读健康练习第十一天功课，关注喝的，上午喝清水，下午喝茶，晚上鲫鱼豆腐汤，很享受。
4.孩子感冒了求助时，我感受孩子的感受，没有评判，允许孩子回家休息，孩子自己主动约老师补课。
5.送姐足疗仪，送老师柿子，分享美好的东西，很开心。
6.读书《精神健康讲记》，既了解中医，又学习了心理学，真好。
7.和朋友分享学习的感悟，探讨学习中的问题，共同成长。
8.中午阳光下跑步4.5公里，享受秋天，约见my tree，给我力量。
9.晚上和孩子一起愉快用餐，听孩子分享他的学习，赞叹他写的笔记非常工整，用心。
10.练习唱歌《那一天》，感觉真好。
11。做足疗，疏通足部经络，真舒服。
今日感悟：当我们真正接纳一个人的感受时和接纳这个人时，对方就自我完善的动机和行动。
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询
擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询我
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