心态是健康的第一道防线。
这个时期，要为自己的健康负责，先要做好自己心态的第一责任人。随着政策的调整，那个进门扫码的时代，终于结束了。无数次想象过这一天的模样。可是这一天真正到来之后，心中却多了一些忐忑和焦虑。担心家里老人和孩子的健康，恐慌性地囤药。开始疑神疑鬼，把各种症状和病毒联系在一起。觉得到处都是病毒，出门必戴一次性手套，口罩更不用说，拿快递、进单元门，不动公共碰触的东西，但还是忍不住反复洗手消毒。真的紧张不安，搞得自己身心俱疲。
在这样的焦虑和恐慌中，可能还没有被病毒攻克，自己的内心就先弃城投降了，坏情绪真的能出卖你的健康。若我们有畏惧的思想，真的会生病。但是若我们有快乐的思维，也是会快乐的，憔悴皆因心绪乱，从来忧虑最伤神。
很多时候打垮我们的不是病毒，而是自己的心态。面对一个毒性减弱的病毒，不必太过恐慌。良好的情绪状态，才是应对疾病的上好药方。
为了丰富居家生活，也不能闲着，要热爱生活，引导绿色、健康、营养的生活理念，大凡的评价就是有颜值，有味道的美食，是我们中华饮食文化传统的美食！美食秀场大饺子。
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本文标题：2022.12.18~晴～（1291）
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