2019年/6月/19- 打造高能量快乐家庭

2019年/6月/19日记90天打卡累计天数：6/30

#宣言: 坚定目标与方向，烂开始，真付出，有弹性，不放弃，必有成！好孩子是夸出来的

孩子第一个30天目标：强化清单，吃饭速度加快。

妈妈第一个30天目标：把学习时间固定，让孩子感受到足够的爱和支持，少玩手机

1.早睡早起：王丹早6:30晚11:00，李清怡早6:30晚9:00，李清莞早6:30晚9:05

2. 先吃青蛙：王丹2/7李清怡1/3，李清莞0

3.️今日闪光点：

李清怡：主动阅读，而且越来越喜欢阅读。自己主动练钢琴。

李清莞：会自己哼小调，每天都超级活泼快乐，每天都笑眯眯，每天都说好，好好，谢谢，谢谢。超级懂礼貌。

王丹：处理工作认真，开始先方法。

检视：

1: 噪音污染问题一直没有解决。我更加坚定自己的目标。有时候心里害怕得罪人，但是实际去做，去沟通的时候，困难并没有那么难。

2:要正确处理好自己的情绪。今天有一阵子被负面情绪包围了。早上小宝被蚊子咬了，爸爸一直也怪我，有些唠叨。走路怕孩子摔着玩玩具怕孩子碰着。这段时间孩子经常说  嗷呜，害怕。可能和爸爸过度紧张和关心有关系。

中午带他们去公司吃饭，爸爸和姐姐吵架，大家心里都很不舒服。回来路上，开始互相抱怨。我没有积极有效的暂停，而是一起埋怨。到家门口的时候个个都是气呼呼的。爸爸和姐姐说话的的但是就是像吵架一样，这个是事实。

我应该在他们吵架的时候选择回避。虽然检查吵架，但是大家还是一家人，真没有必要计较太多。以后要反思自己的说话方式，好好说话，才能有效沟通。

清晨自问:

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样跟父母孩子及家人相处？

我今天怎样比昨天做的更好？

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