前不久，有位网友发了一条留言给我，他是这样说道：
这是在我《可能爱拍照的人都纠结过：怎样决定拍黑白照好？还是彩色照好？》文章里的留言，也表达了他的真实感受。其实很多人都有这样的问题，包括我自己。
谢谢你反馈这样的一个每个人都会有的问题。
这其实是个训练方法的问题。
从获取“技能知识”到“条件反射地运用”，中间必然需要一个训练的过程。
不是无目的训练，而是有目的的训练。相信这个道理大家都知道。
古有“废纸三千得以一佳作”的经典说法，这三千纸不是漫无目的的乱画，要是这样，画一辈子都画不好。我记得李小龙说过，他除了有时一个人练拳时，会边练边假象一个人在面前，想招式，想动作，反复琢磨，有时没练拳时，也会在大脑里刻意地过一过一些招数动作，这样的好处时，刻意的琢磨多了，等真正实战时，就能做到条件反射的运用。
所以，这里面就有个很重要的方法，就是：
刻意练习
刻意练习，重要在有意、有目的。
想提高英语的人说：我要天天看美剧学英语。但是看完就过了，这不就“刻意”学习，而是娱乐享受。要看到一句话，暂停屏幕，读出来，分析遣词造句、揣摩、再倒退、再看、再暂停、再揣摩......这才叫“刻意”地练习。这个就没纯“看”美剧那么轻松了，因为有很多你不懂得，需要大量分析加操练才能做得更好。
走在大街上，想学好设计的，留意那些设计得很好的海报、招贴，甚至拍下来回去反复琢磨；想学好服饰搭配的，留意那些搭配很好的路人；想学好英语的，留意街上所有有英语的招贴......
那么，刻意练习就涉及三个重要方面：
1. 有目的、反复地训练
2. 走出舒适区
3. 找反馈
推荐研究下《刻意练习》这本书。
这在提高摄影技术方面也是有用的。
就像前面网友提到的问题一样，什么道理都懂，用的时候一片空白，怎么办呢？
为了刻意在拍照时，能条件反射地注意很多技术层面的东西，那就刻意地有目的的训练吧。
■ 具体操作方法，很简单，但要反复操练，甚至走出舒适区。
可以专题性的单项刻意练习。
定期给自己一个主题，这期间就反复拍这个主题相关的。
比如，想熟练掌握彩色照和黑白照的思维方面。抽一段时间专门大量看黑白摄影的经典大师作品（注意：一定是大师的、经典的。取法其上的其中嘛），同时，有时没事，就拍黑白照，训练黑白思维。《可能爱拍照的人都纠结过：怎样决定拍黑白照好？还是彩色照好？》文章里有详述。
或者把曾经拍过的色彩照片拿出来，做黑白处理，看哪些改出来后比色彩的更好看，就体会其中的规律！我也经常做这样的练习。
再挑出自己认为满意的，给有经验的看，请他指教。放心，大多数人选出来自己“满意”的都很有问题，不过没关系，多请教找反馈，才知道自己问题出在哪。
彩色照也一样。挑一段时间，专门大量看彩色摄影作品大师作品。揣摩好在哪？同时有事没事就拍彩色照。
这也是一种摄影思维的训练。
这样反复训练多次，慢慢就会形成条件反射，在拍的时候，就能心手合一，自然地有意识地运用技术的东西。
我现在随时都会刻意练习地观察，看到一处景，即便有时没机会拍到照片，也会在心里默默想，要是拍的话，我可以怎么去拍！
多想、多揣摩。想一个精神分裂者样跟自己对话，问自己我要遇见这样的情况，会怎么拍。
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