最近腰会酸，而且有时弯腰还会咯吱一声响。腿也酸困无力，走两步直想坐那歇歇。长期久坐缺乏锻炼，导致腰椎有问题。今天早上就和阿姨一起去河边公园散步，今天就好很多。现在才二十多，腰椎都有问题，如果还不锻炼，等老了该怎么办，所以当务之急还是要及时锻炼身体，身体是革命的本钱。
现在的大人小孩都是没事一人抱一个手机，小学生们也是一人一个手机，打王者荣耀，更不用说像我们小时候那样，踢毽子，跳皮筋，扔沙包，现在出门有车，上楼有电梯，吃饭订外卖，好像都没有运动的空档期，比起父辈的一代人，吃苦的精神好像略逊一筹。稍微运动一下就喊累，根本坚持不下去。
希望每个人都能认识到运动的重要性，能够多做运动，并且能坚持下去，身体倍儿棒！时间不早了，我明天要早起运动。晚安！
让物体动起来 创建轨迹 让模型动起来
动起来 时刻让自己动起来，唯有让自己动起来才会有更多的机会和精彩发生 动起来，很简单，就是一二三，开始干，就可以啦...
早上早起吃早饭，七点二十到教室开门。 还有，晚上去跑步吧。 动起来动起来动起来。
题记：一切只为动起来——身体动起来心便能动起来，环境动起来世界也就活了过来。 两次遭遇蓝花楹都是在弥渡，其它地方也...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
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天越来越冷了，可是仍然坚持每天早起出门锻炼。如果哪天下雨不能出门，在家待着都觉得无聊 雾天也好晴天也罢，跑起来就是...
不知道你们喜不喜欢听歌？ 我是一个比较喜欢特别喜欢听歌的人。基本上耳机就是我的必备品，24小时不离身，基本三个月换...
作者：云水 运动的好处很多很多，不仅能塑身塑形，天然美容养颜，还能调节内分泌，改善消极情绪情感，提高记忆力和免疫力...
这周儿子也上学了，剩下我孤家寡人一个，悠哉游哉。在家稍微收拾下家务，泡了个澡，重温了《楚门的世界》，又眯了一会儿，...
本文标题：动起来
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