晚上睡觉咳嗽

我这几天晚上睡觉时总是咳嗽，于是就上网查了一下原因。

看了一下，说什么的都有，搞得我都怀疑人生了。

我从几条中选了几个重点分享给大家：

1.夜间咳嗽是呼吸道疾病，由于肺部感染，自身的免疫功能低下，或者是平卧以后膈肌上升，影响肺换气功能，所以会咳嗽加重；

2.很多人在晚上睡觉时会出现咳嗽的现象，而且在躺下的时候会咳嗽得更加的厉害，可是坐起来的时候咳嗽就会有所缓解，这是因为当我们躺下的时候腹部和膈肌就会往上提，这样肺的舒张就会受到限制，从而让咳嗽的症状更加的严重，所以坐起来的时候才会有所缓解；

3.我们的肺部在晚上是会进行自己排毒的，如果在这个时候你的咳嗽会比较严重，那就证明你的肺部中有很多的毒素，所以肺部就会通过咳嗽的方式来排出这些毒素。

4.导致晚上睡觉出现咳嗽的因素有很多：可能因为身体患有某些慢性疾病，或者正常的肺部调节引起的轻微咳嗽，或者睡觉前食用过多消化不良等引起的。

然后也分享几个简单的止咳小方法：

1.拿盐水漱漱口；

2.嘴里含上两小片生姜；

3.生姜红糖水喝一点

4.姜片，梨片，白萝卜片，少量蜂蜜放一起煮出来喝点，能吃的都吃了（我目前就这样喝的）

也有可能因人而异吧，我这只是生活小偏方，如果真有问题还是老老实实听医生的话，该吃药吃药，该检查检查，别耽误了病情。

今天俯卧撑，蹲起，仰卧起坐各五十个达标！加油！