上次跑步之后，右脚踝有点酸胀，没有连续跑，休息了两天。今天休息，实在是不愿浪费这么宝贵的时间。下午，去劳动公园跑步。
哈尔滨的春天，气温还是偏低，因为穿得少，出门后，来不及热身，马上开跑。
刚跑起来时，右脚踝感觉有点疼，一直试着用前脚掌着地，尽量减少后脚跟触及地面的时间。两公里以后，脚踝没有了不适感，一切正常。
劳动公园大环线跑了2圈后，汗水已湿透衣服。春寒料峭，如果停下脚步，身体马上会变得湿冷。不敢在外停留，直接跑回家，然后拉伸。
今天跑了7公里，平均心率152次/分钟，已经降了不少。步频171，有点慢，脚步还是有些凌乱。总体状态比去年刚开始跑步时要好许多。加油！！
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本文标题：春寒料峭的日子，阻挡不了一颗热爱跑步的心
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