“明日复明日，明日何其多”，所有人都明白这个道理，但是却很少有人能做到今日事今日毕，也就是现在年轻人说的“拖延症”。拖延症是高效学习的路上一块最大的绊脚石。如今社会上每个人或多或少都有拖延症，甚至很多人已经是拖延症晚期“患者”。
治疗拖延症的第一剂药是为自己的学习找到潜在的内推动力，不要只是因为学而学。很多人认为只有在学校里学知识才算是学习，其实不然，在工作中学习如何与人沟通，学习化妆，学习健身都算是学习，要学会为自己的学习找到内推的动力，要将学习与成长、赚钱等感兴趣的是关联起来，将自己学习后的精神收益自己物质收益写在制订的目标后面，激励自己完成目标。第二剂药是先逼自己做十分钟。很多人有目标但是不想做是担心自己做不好或者对这件事本身有畏惧的心理。那就先逼自己做十分钟，做十分钟后就会对这件事情产生兴趣，直到完成目标。
教是最好的学，每个人的领悟能力不同，领悟快慢也不同。建议学习后利用思维导图梳理学到的知识，梳理清楚后讲给其他人听如果没有条件那就写复盘文，写出自己学到了什么，悟到了什么，这也是讲给别人听的一种方式。
最后就是要找到适合自己的实践方式，电视剧《士兵突击》中，许三多参加军事考核，考核合格，高城对许三多说：“背书能把敌军背趴下吗？”其实，对于学习也是如此，学会了知识，如何在实践中运用到所学到的知识，才是我们学习的目的。
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