每天早上做完家务铺上瑜伽垫便开始了今天的瑜伽练习，练呼吸，练体式，学理论，读瑜伽经，中午还要去上一堂瑜伽课。瑜伽老师说我是最认真努力的一个，不仅因为我的模式，不自知的会希望自己做得最好，而且更重要的是我有想从事瑜伽教练的计划。但是身体僵硬的程度却成了我最大的心病，眼看要学完了，身体却不见打开，之前听说腹区的人身体是最硬的，让我一度绝望，怀疑自己不是这个材料！
僵硬的痛 潘潘 20170328
学习九型之后，临在与身体链接，便多了对身体的觉知。记得前年妈妈说我睡觉的时候怎么硬邦邦的躺在那里，我说我就喜欢平躺着睡啊……现在晚上睡觉时躺在床上感知自己的身体，真的是僵硬啊，这是之前从没有感觉到的。是自己的模式把自己包裹的严严实实不得松懈。此刻我才更深刻的领会瑜伽修持的八个阶段，也更明白与身体链接的必要。原来体式的痛只是身体反馈出来的一个信号，痛的真正原因是没有跟本体链接，深深的功课需要修习，接纳自己，与身体链接，让身体打开！
我当初去练瑜伽的初衷是爱自己，要保持健康的身体，今天花蜜群里聊起了爱自己，林老师说好妈妈首先要有能力爱自己，才有爱流动到孩子和别人那里。我一直以为我很爱自己，对自己很好，为了爱自己，我还给自己做了精力分配，百分之三十给家庭，百分之三十给自己，百分之三十给工作，百分之十给亲人，因为要爱自己，所以我对自己很大方，不吝啬给自己花钱，买喜欢的饰品，专门安排时间健身，定期找闺蜜聚聚，觉得女人就应该对自己好些，省钱干嘛，老了想花也没用了。于是不停的用物质来满足自己，而且需要的物质越来越多，依然在通过向外抓取满足自己。
爱自己，与身体链接，我现在还没有学会，林老师说有了看见就有了松动的可能，我期待……
网友评论