关键就是，保持在一种与你的内在身体永远连接的状态之中 – 每时每刻都感受你的内在身体。这会迅速加深并转化你的生命。你对内在身体投入的意识越多，它的振动频率就会变得越高，这很像当你转动调光开关，增加电流，灯就会变得更亮一样。处于这更高的能量层级，负面情绪就再也无法影响你，而且你会吸引能反映这个更高频率的新情境。
所以，当这样的挑战来临时 -- 它们常常会来 -- 养成习惯立刻向内，尽量将注意力完全集中在你身体的内在能量场上。这不需要很长时间，几秒钟就够了。但是这需要你在挑战来临的那一刻，就立即向内。任何延误都会让一个受限的头脑 - 情绪的自动反应升起，并将你接管。当你专注于内在，感受内在身体时，你会立刻变得宁静和临在，因为你正在将意识从思维中撤离。如果在那个情境中需要一个回应，它会是从这个更深的层次升起。就像太阳远比烛光明亮，本体中总是有比你的头脑中多得多的智慧。
关键就是，保持在一种与你的内在身体永远连接的状态之中 – 每时每刻都感受你的内在身体。这会迅速加深并转化你的生命。...
向外看的人，有梦 但向内看的人，才能获得真正的清醒
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本文标题：向内看获得一切
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