雨过天晴，夜跑三十公里，备战10月23日洪泽湖半马和11月6日爱跑群半马。遗憾的是，又跑迷路了，本来想自己跑个全马的(跑了一圈18公里意犹未尽)。
今天算是给自己摸了个底，体能储备已经是全马的，腿部耐力还要提升，3小时40分应该没问题，也算是突破自己了，毕竟志不在此，4小时跑完就挺好的。
果断在京东下单，村上春树《跑步时我们在想什么》，多多锻炼，体力好，心力就强。
夜跑
雨过天晴，夜跑三十公里，备战10月23日洪泽湖半马和11月6日爱跑群半马。遗憾的是，又跑迷路了，本来想自己跑个全马的(跑了一圈18公里意犹未尽)。
今天算是给自己摸了个底，体能储备已经是全马的，腿部耐力还要提升，3小时40分应该没问题，也算是突破自己了，毕竟志不在此，4小时跑完就挺好的。
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