这是来一桶连续第26篇原创文章
【来一桶-每日健身1小时】连续第627天签到。
俯卧撑200个，深蹲50个，站桩15分钟。
坚持：
没有犹豫不前，渴望放弃，纠结万分的坚持，不足以称为坚持！
【来一桶·每日悦读1小时】连续291天签到。
来一桶-悦读（291）：马尔科姆·格拉德威尔，《大开眼界》，第144-180页。
降低阅读速度，深化理解速度。
来一桶-审美之旅（38）：蒋勋，《破解梵高之美》，第45-55页。
你所不懂的美，定是凝聚一种疯狂。
身为跑步人，你应该明了，困难是激发自我潜能的敲门砖，跑步上的障碍或许是上帝伪装的礼物。
明了之后，你应该做的就是砥砺前行，你的远方正在等着你。
砥砺前行终如始
我是一个有恐高的人，我不敢攀爬太高的地方，那天我特地问了一个干了二十多年的建筑工人，我向他询问他是否有恐高，因为我看到他独自登上搭架，没有人负责，还必须弄着混泥土。
16岁的出门生涯，谁能不惧那脱离大地数米的距离？
是生活的困难成就了他！
是生活逼迫了他！
是生活还原了我们的本有的能耐！
寻找意义的苦难
有人曾这样描述路遥的一生，过去童年的苦难是客观的环境所制造的，后期的困难是路遥主动去自己寻找的。
契合自身兴趣的苦难是重要的一生财富
跑步可以通过你的主观能动性，选择这带着荆棘的人生路段，通过主动性的前进，体味人生的百态。
肯尼亚人，上帝的另一个存在
纵观马拉松肯尼亚人，上帝给予他们脏乱差的跑道，“高原状态”的环境，没有现代的各种训练，并非天生的“马拉松人种论”，他们腿部传统训练就是跑山，训练营只干三件事：吃饭-睡觉-跑步，他们知道跑步是这一生难得的捷径。
肯尼亚马拉松的圣地：埃腾
这里有的是破洞的二手跑鞋，甚至买不起跑鞋赤脚的跑者，他们追逐风的高原红土扬尘在空中在未明的晨曦进行一天的锻炼伊始。
你难以在赛场看到前行的肯尼亚马拉松选手的背后：一场报名500美金的比赛意味着砸锅卖铁，卖牛卖羊；150元的二手跑鞋很多跑者未能买的起；简陋的不能再简陋的6平方米训练住所并非所有训练者负担得起。
除了给予的苦难，他们兴许比谁都更接近上帝，没有因为天生的困难而抱怨，仍能虔诚的祷告，这个微妙的动作你可以观察任何一场马拉松跑完后的肯尼亚人的动作。
正如，未能夺冠从未沮丧，因为明白“如果这次没跑好，这次没夺冠，上帝应该是给我安排了下场夺冠。”
愿你的跑步生涯，出现“肯尼亚式”的一段记忆,除了跑步，一无所有。
当正是这样的一无所有，丰盈了你的生命，耀眼了生命的光芒。
祝开心
来一桶
2018.9.19
一起坚持，彼此欣赏
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