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20191124姐妹100天成长蜕变

20191124姐妹100天成长蜕变

作者: 坚持就有价值 | 来源:发表于2019-11-24 16:38 被阅读0次

姐妹约定(100天挑战)

约定一:(重点攒钱+亲密关系)
1、每月15号咕咚给博士流打1500元(12月,1月,2月),到3月15日博士流给咕咚打3000元。
2、博士流不会再和前男友和好
约定二:(复盘)
1、必须每日计划,总结,反思,复盘到简书(晚上11点之前)。
2、若100天挑战任务达成,给彼此奖励。
约定三:(手机使用时间)
1、博士流微信和微博每天手机使用不超过2小时。
咕咚工作日每天种树4小时。
约定三:
1、咕咚目标:攒钱3000元,体重降到56.5公斤,12月跑量113.5公里,1月跑步40公里,2月份跑步40公里,1月份看完心流,距离SRM考试46天,每天至少学习1小时,以种树为准。
2、博士流目标:通过博士考试。本周博士专业知识学习每天至少1小时,以种树为准;最近要想办法找以往的考试题目。每月跑步40公里,每周日周复盘,每天日复盘。12月,1月,2月,3月初复习考试,每天坚持化淡妆,每日坚持护肤,擦防晒。每天早上做完药下午去兰大学习,复习一定要坚持到最后。

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