20191124姐妹100天成长蜕变

姐妹约定（100天挑战）

约定一：（重点攒钱+亲密关系）
1、每月15号咕咚给博士流打1500元（12月，1月，2月），到3月15日博士流给咕咚打3000元。
2、博士流不会再和前男友和好
约定二：（复盘）
1、必须每日计划，总结，反思，复盘到简书（晚上11点之前）。
2、若100天挑战任务达成，给彼此奖励。
约定三：（手机使用时间）
1、博士流微信和微博每天手机使用不超过2小时。
咕咚工作日每天种树4小时。
约定三：
1、咕咚目标：攒钱3000元，体重降到56.5公斤，12月跑量113.5公里，1月跑步40公里，2月份跑步40公里，1月份看完心流，距离SRM考试46天，每天至少学习1小时，以种树为准。
2、博士流目标：通过博士考试。本周博士专业知识学习每天至少1小时，以种树为准；最近要想办法找以往的考试题目。每月跑步40公里，每周日周复盘，每天日复盘。12月，1月，2月，3月初复习考试，每天坚持化淡妆，每日坚持护肤，擦防晒。每天早上做完药下午去兰大学习，复习一定要坚持到最后。