做自己

很多人活了大半辈子都对自己一点都不了解，最大的问题就是他们看不到自己，这就是离自己最近却最不了解自己。

为什么会对自己不了解呢？

因为人很容易受自己固化思维影响，发现不了自己的问题。如何去发现自己呢？

第一步：打破自己的惯性

通过这三方面去分析去了解自己：

1、从别人那里了解自己或者通过自省了解自己。

2、在专业心理咨询师的引导下去了解自己。

3、心理测试也是很好的一种方式，心理测试可以了解到别人和自己都无法了解到的部分，使自己的潜在自我呈现出来。

知道这三方面，究竟要从哪些方面去思考呢？从哪些因素入手呢？比如

知道自己喜欢什么、不喜欢什么。

知道自己了解什么、不了解什么。

知道自己在那方面失败、那方面成功。

了解自己的缺点、自己的优点是什么

自己擅长什么？

第二步、为什么我们要了解自己？

了解自己有很多好处：

1、了解自己可以让我们更好地管理自己的情绪

为什么我们总是很容易发火呢？

比如同样一件事，发生在别人身上就没事儿，可发生在你身上，你就炸毛了？这背后深层次的原因，其实就是你不了解自己的部分，了解自己可以让我们更好地管理自己的情绪。

2、了解自己可以解除被固化的信念及思维

3、了解自己可以找到释放潜能的方式

第三步、观察自己

通过观察自己就可以打破自己的惯性，摒除自己的顽固的思维，为什么很多人，都认为自己的想法是对的，这是他们都是从不同的角度看问题，所谓世界的问题没有对错，只是从自己的角度出发，先考量自己的利益，都是站到自己的角度去说服别人，每个人的价值观，出生环境都不一样，看待世界的角度都不一样。我们要如何去观察自己呢？可以从这几方面来思考。

1、语言

2、自身形象

3、三观

4、心智

5、思考问题的逻辑

通过几方面持续去反思和总结自己的行为，打破自己的惯性，才能改变自己，才会得到成长。