戴尔董事会主席戴尔·迈克尔说过:“专注,具有神奇的力量。它是一把打开成功大门的神奇之钥!它能打开财富之门,也能打开荣誉之门,它还能打开潜能宝库的大门。”
2020年第一天,开始戒掉拖延,学会专注
今天做的做重要的一件事,专注的两小时画图,完成两门考试,并知道自己画图的不足,继续加油^0^~
一、专注的魅力
专注的人更不容易受情绪起伏的影响,泰山崩于前而面不改色,深处感情漩涡而不摇摆。
二、分享三个提升专注力的小方法【书中学的】
1.设定界限
给自己设定界限就是告诫自己大脑要专注,因为时间有限。
2.优先做最重要的事
给自己设定几条规则,划分待办事项优先级别,提醒自己先做完最重要的事。
3.花点时间去适应
当感到不知所措和心烦意乱时,最好的做法就是自省。
自省非常重要,那样你才能和你自己交流并倾听你内在的智慧。
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