我拿什么给你～我亲爱的伽人们

2009年走进瑜伽，到现在已经是第12个年头了，从小白一步一步走到教练，从教练走到老师，越学越感觉自己懂得好少，每年都要出去进修3～4次，接触了不同的瑜伽体系和练习，也带给身体带来不同的体验。

现在确定下来好好学习呼吸瑜伽、空中舞韵瑜伽、康复理疗包括产后修复瘦身。

瑜伽更多的是为身体带来平衡和安静。特别愿意将所学与伽人们分享，希望伽人们健康。

相信的朋友改变了饮食习惯和运动习惯，身体状态也越来越好。也有一听而过的朋友，什么改变都没有。

愿意将所见与朋友们分享。

但“医不叩门”。

最近发生了好多事，于是还是写了这篇小文，祝福伽人们美丽。

瑜伽可以调整失眠

瑜伽可以调整便秘

瑜伽可以调整腰痛

瑜伽可以调整颈椎

瑜伽不是万能的，但瑜伽给了我健康和平静。