成功篇：锻炼意志力

人与动物最大差别其实不是外貌，而是会不会克制自身，如果一个人连控制自己都达不到的话，那么与低等动物也没啥区别了。

所以意志力在这个时代显得极为重要，或者是说是不可或缺的东西，而每个人的意志力都不一样，有的人强有的人弱，那么意志力该怎么锻炼。

你可以在想打游戏的时候，对自己延迟几分钟或几个小时，时间长短看你如何定制，越长也就代表训练程度越高。当然，面对如何诱惑都可以采用这个小技巧。

比如，延迟十秒发火、延迟几个小时看小说、延迟二十分钟看剧、延迟三十分钟吃饭之类的。

我发现，延迟满足不仅可以锻炼意志力，还可以获得更多的满足感，相信各位应该也有所体会。