近几年，时不时都能听到某某得癌了，某某长瘤了，某某身体大不如之前了。以前觉得这些重病好遥远，现在活生生的案例让人心惶惶。这固然有环境（水，土，大气等污染）的因素，有家族遗传基因，还有食品安全等等，还有个人的心理因素（郁郁寡欢，什么事都心里闷着不利于个人身心健康），但是具体原因谁也说不清，病痛更多就像隔墙扔砖，砸着谁是谁，让人避之不及，谈之色变。
听过很多例因家贫无法救治而等死的案例，心酸，又爱莫能助。对于大多数普通人来说，这一生能平平安安已是最大的荣幸。柔弱的肩膀何以抵抗那致命的一击？
这些年好在有农村合作医疗，很多没有养老保险的老人也多了一份坚实的保障。只是每年的全身体检，除了家境富裕的家庭，很多有人去做。毕竟几百块的体检费对于一些收入微薄，入不敷出的家庭来说，还是一笔不少的费用。有些家庭也可以支付起检查的费用，但是全面体验的意识还没有完全形成，总觉得浪费钱和时间。
前段时间身体不舒服去医院体检，好在一切正常，没有大问题。不过这也为我敲醒警钟:以后不能为过嘴瘾吃太多辣椒了，刺激类的食物它对人身体的伤害是隐性而持久的，且勿贪一时口欲，酿以后隐患。
妈妈对于食物总结的很到位:好吃的不健康（多油多盐多糖，调料添加剂超标），健康的不好吃（一般偏原味，烹饪方式简单）。
除了饮食我觉得还要随时注意身体向我们发出的一些信号，不要等饿了再吃，渴了再喝，困了再睡。一般等身体发出求救信号时病痛已经长驱直入了。
年轻的时候还是尽量让自己有一份不过度频繁透支自己的体力，脑力的工作。自己才是家庭的number1，地球离了谁都转。当然这并不是说从此就可以拈轻怕重，游戏人间了，而是说在出色完成本职工作的前提下为了让自己所能提供的职业价值更持久，该学会提高效率就不要用行动的勤奋来填补思维的懒惰的坑了。该为学习买单就买单，该请教高人就请教高人，该出去寻找灵感就别傻傻枯坐了。
我佩服那些把工作和生活安排的很有平衡感的人，乍一看平淡无奇，其实蕴藏大智慧。至少不用时时“救火”，节省了体力，心力无谓的消耗。
最后以扁鹊三兄弟的故事作为结尾吧。
魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位医术最好呢？” 扁鹊回答说：“大哥最好，二哥次之，我最差。” 文王再问：“那么为什么你最出名呢？” 扁鹊答说：“我大哥治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，只有我们家里的人才知道。我二哥治病，是治病于病情刚刚发作之时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他只在我们的村子里才小有名气。而我扁鹊治病，是治病于病情严重之时。一般人看见的都是我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术，所以他们以为我的医术最高明，因此名气响遍全国。
文王连连点头称道：“你说得好极了。” 事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数人都很难做到这一点，等到事情发生了才寻求解决方法，等到损失造成了才寻求弥补。能快速妥善地应对出现的问题当然很好，但很多的时候是亡羊补牢，为时已晚。
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