上半年总结

今天杨杨生日，三年前的今天，这个时间点是我最疼的时候，骨开十指，大概半小时后，就和小子见面了，感谢文文和杨杨走进我的生命，让妈妈有勇气面对自己的功课，生命逐渐走向完整。

2020年上半年总结，总结这个习惯伴随我好多年，受益很多，希望更多人有这个习惯，总结是垫脚石，是助推器，可以更好的内观自己看到自己的趋势，阶段性的沉下来梳理生活，会有不一样的发现[爱心]

结果：

    1、阿汤规律练习93天，形成早起规律练习阿汤的习惯

  2、阿汤系统学习完毕

  3、每日瑜伽练习，肘倒立可稳定1分钟，后弯有进步，练习中带入更多正位

  4、早起基本稳定在5点左右

  5、日记100%每日完成

  6、两个孩子运动，阅读，沟通，亲子陪伴打分90分，大部分时间很有耐心，偶尔有发脾气，需要进一步修炼。

  7、加入日记俱乐部，链接更多优秀的人，每周点评一次，在付出中学习

  8、时间管理95分

二、需要反省：

1、看书少，基本没有静下来看一本书，这个下半年需要注意

2、对新生东西事物学习慢进入慢，比如软件制作，公众号排版等，不擅长接受学习摸索新事物新工具，需要提升这方面的能力

三、进步最大：

1、心态上真正的放下，当放下的那一刻就是强大的开始，放下执念，放下背负的很多压力，放下很多的必须，让更多的东西自然而然的流淌，会更有力量和能量。因为越来越知道自己本身就很好，不需要外在的认同证明你很好，也越来越知道，自己也有需要精进和反省的地方，也有缺点，所以也不需要通过比别人好而证明自己没有那么差，同理，对待别人也是，所以现在越来越想，放下小我，看到真相，通过想些什么，做些什么，让我们共同越来越好。

2、通过他律，让原有的习惯升华，愿意分享自己习以为常的习惯，同时也促进自己更加自律，学习提升觉察力，在行动做的过程中有更多的灵感。

四、形成结果的关键：

1、有计划，有目标，本来这就是我多年的习惯，去年故事妈妈聚会，我们每个人写下目标和心愿，一步步的完成。

2、多年积累的好习惯，早睡早起，日记里面计划总结反省

3、执行力，内在诚实，不为早起而早起，不为写日记而写日记，而是带着好奇为了有突破而做，所以进步自己看得见，心里踏实

4、学习力，好学力行，对自己关注的东西时刻有心，比如练习的要点，不断的总结，琢磨，分类记录，带入练习中去体验去感受，不断的精进，把练习列入每天的具体行动之中，不仅学，而且行，这样就会真的有用。

5、善于归纳总结，有总结思维。

五、形成结果的核心：有目标，好习惯

六、为我所用的方面：制定目标，好学力行，精进好习惯，提高执行力，下半年5本书及读书笔记和总结，学习软件制作和电脑版班等新东西，与时俱进。

七、感谢

❤️感谢父母对我无条件的信赖和支持，一直以来，不管我做出什么选择，他们都是相信我，没有过多的挑剔和指责，让我没有压力的前行，所以回顾我的经历，之所以有韧劲，是源于很多时候我做事不是为了满足父母的期待，是我自己跟自己较劲，内驱力。

❤️感谢公婆辛勤的照顾和付出，为孩子为家庭做着他们力所能及的一切，让我可以有时间有规划的学习提升。

❤️感谢文文爸爸为家庭的付出以及做出的改变，这些我都能感受得到，他对我说：“如果想瑜伽，那就去好好做吧，即使刚开始几年没有收入我也觉得值得，至少会给你带来好心情好身体，这就很好了”这份相信和支持，给我带来更多的力量，感恩遇见了对的人。

❤️感谢孩子给我带来欢乐和希望，感谢亲人给我带来的温暖和牵挂，感谢朋友给我建议和帮助，感谢自己的坚韧不放弃勤奋和好习惯。感恩，下半年，加油

文文英语打卡第175天，练字第384天

文妈写日记第13年，发布第162篇，阿汤练习第93天