经常有人问：拖延症、焦虑、时间不够用，怎么办？
到底什么叫做时间管理？
首先要了解时间的价值。
假设：你的月收入是5000元，一个月工作21天，每天工作8小时，计算一下你的一小时值多少钱？
大约30块钱。每个人的月收入不一样，你可以计算你自己的。如果每月1万的话，每小时就是60块钱。
记住这个数字：30块。这就是你每小时的“时间成本”。
懂得计算时间成本，能帮你决策更理性，好好衡量到底是花时间做，还是花钱买。
时间管理原来不是一个细节的概念，而是非常宏观的概念。不仅和你这一小时的规划相关，还跟你的这一生的规划相关。
所以说，时间管理，不是从17分钟节省出17秒，而是从17分钟里怎样才能省出17小时。
你必须得去用这17分钟的时间去想一想，这17小时的事，我到底值不值得来做？
做这件事，对我这500万，是多了少了赚了还是赔了？我将来这一辈子的前途跟做这件事情有没有关系？
这才叫时间管理。
时间管理不仅要讲效率，更要讲效果。为什么很多高效率的人士，他最后没有变成一个成功的人士？
高效率不一定等于成功，因为效率（efficiency）≠效果（effectiveness）。
《高效能人士的七种习惯》这本书里，既强调“效率”，也强调“效果”。整个七个习惯，才是时间管理的正解。
一、习惯1：要事第一
要事第一，就是要按照优先级来做事情。把“紧急、不紧急”作为横轴，“重要、不重要”作为竖轴，画一个二维四象限图。
这样你就得到了四个象限：
第一象限，重要且紧急；第二象限，重要但不紧急；
第三象限，紧急但不重要；第四象限，不重要也不紧急。
你可能都听过，但不一定能熟练且正确地运用。
我们来讲讲具体应用。
在这本书里，Stephen Covey举过一个例子。
问：“这个世界上最想救火的人是谁？”
答：“是救火队员。”
有一段视频，记录的是一个美国小镇的救火队。这是一个真实的案例。
救火是什么事？
既重要又紧急。
救火不能等你度完假回来，那是不行的。马上就得去，这叫既重要又紧急。
但是，哪来这么多火要救？
于是这个小镇的那些救火队员平常救火，除了救火以外的时间，他们干什么？
他去小商场逛，去检查一些防火设施，去检查记录A这个地方是木质结构，B处防火通道没有，C处没有灭火器。他做这些事。
这些是什么事儿？
重要但是不紧急。
你今天不查，明天就会出事吗？不一定。所以重要，但显然感觉没那么的紧急。
但你检查做多了之后，你慢慢发现，你在既重要又紧急这一栏清单里的事情就变少了。这个小镇上没有以前那么多的火要救了。
这带来一个什么结果？
救火队员们有更多的时间去检查防火的措施了。
最后慢慢发现，当你既重要又紧急的事变成20%，重要但是不紧急的事才可以做到80%。
我在5分钟商学院里讲过一堂课，叫做“我不忙，我只是时间不够”。
什么意思？
一个人有两种状态。每天晚上你是不是能睡个好觉，这件事跟你忙不忙、时间是不是被充分用掉了，没关系。
和什么有关呢？
跟你当时是不是有些重要且很紧急的事情还没被完成，有很大的关系。
如果你在晚上睡觉之前，有很多重要且很紧急事还没有完成，你晚上估计睡不好。你会很焦虑。
但是如果你发现清单上没有这些，而有一大堆重要但是不紧急的事，你的状态会是什么？
今天做到哪儿，都可以停下来。明天再开始。
因为它不紧急，你有一个“正冗余”的空间。可以在里边腾挪。
所以你慢慢就会变成一种状态，叫做“我不忙，我只是时间不够”。
我今天没这个时间，可以明天再做啊。
而通常你为什么觉得忙，为什么觉得焦虑？
就是因为重要又紧急的事，实在是太多了。
这是第一和第二象限。
再来看看第三象限，有紧急，但是不重要的事儿吗？
对这类事，正确的做法是什么？就不做了。因为它不重要。
如果你说不行，这个项目一定要做，那说明什么？它重要。
比如，你正在看书，就是重要但不紧急的事。突然电话来了，你也不知道是谁。这时，是个什么事？紧急，但有可能不重要。
这个人如果你真的不认识，你又不是救火队员，你电话就应该挂了。
紧急，但不重要的事，就不应该在你的清单上面。
最后一个象限叫做什么？
不重要不紧急。
这种事根本就不应该存在。
我举个例子，看电影看韩剧，请问是什么事？不重要不紧急？重要且紧急？
这就看个人了，每个人是不一样的。
如果看韩剧对你来说是获得平衡、放松的方式，这是什么事？
重要，但是不紧急。
如果你发现你陷进去了，你不是通过它来获得平衡，而是你每天就是无聊，就想看看韩剧，那这事就是既不重要又不紧急。
中国人很有智慧，老祖宗过去用4个字就把这事总结了，叫：“轻重缓急”。
第一象限的必须得做吗？那是因为你在第二象限的事儿做的不够。
但是，你做事的优先级，依然是要把第一象限先干掉，然后尽量腾出时间做第二象限（像救火队员一样），最后，慢慢通过这种方式来减少第一象限。
这样才能拥有“冗余”的空间，不焦虑。
二、习惯2：以终为始
这条是关于效果的。
看看你人生的目标。首先一定要有一个愿景的规划，你才知道时间到底应该怎么来花。
所以，我们要考虑的是，你的人生观和价值观，你这一生到底要干什么？
这需要第二个习惯：“以终为始”。
王石在攀登珠峰时，他常常一个人坐在帐篷里，积蓄体力。
队友说：出来看看，景色真美！
王石说：外面的景色很美，但我更想到达山顶。
这就是以终为始。
你得先想盖一栋大楼，才能开始设计。主体、外墙、景观、室内。出建筑施工图、结构施工图、设备施工图。一切设计都完成之后，再开干。
你心中一定要有那个“终”，你才知道应该怎么“始”。
如果没有，把你画出的设计图一次次推倒重来，最后结果就是来回消耗，浪费时间。
三、习惯3：积极主动
在生活中，也许你会感叹：“他把我气疯了，我只能这样做......”、“这个时间我抽不出来，我没有选择......”、“我要照顾孩子、我要工作，我没空......”
可问题是，这真的是事实吗？你真的抽不出时间？真的没空吗？
这些话，其实都是在推卸责任。
它们都很消极。
消极，就是把苦难的责任，推给命运、基因、环境，然后怨天尤人，它就像一块巨石一样，把你，和你周围的人一直往下拉，一直往下拉，直到沉入海底。
除了怨天尤人、消耗精力、浪费时间以外，对现实没有任何帮助。
积极主动，才能带来更高的效率和更好的效果。
尝试用积极替代消极，减小那些你无法影响的事（关注圈）对你的时间占用，把所有的精力都放在那些你能够改变的事情（影响圈）上，这也是对时间的管理。
四、习惯4：双赢思维
假设现在要你参与讨论一个问题，如何把梳子卖给和尚，你怎么想？
你会想：“这有用吗？不是浪费时间吗？”
确实。
交易的本质，就是价值的交换。必须双赢。结果不好，干脆就不干。
但这是真事，有一回马云就发现，阿里的销售培训老师居然在讲，如何用各种各样的手段，把梳子卖给和尚。
他听了5分钟后，非常生气，立刻把这个培训老师给开除了。
为什么？
马云说：把产品卖给那些不需要这个产品的客户，我认为这就是骗术，而不是销售之术。
我们回想一下，现实中，我们有没有不顾别人的损失而一味营销自己。
任何一次合作，如果不考虑双赢，可能最终都达不到你真正想要的效果。
五、习惯5：知彼解己
这条也是关于“效果”的。
开会达不成共识，同事之间争的面红耳赤，夫妻为了育儿问题吵架......
我们特别希望别人能理解我们，却往往忽略要先去理解别人。
我们每个人都在犯这样的错误：在聆听之前，就迫不及待地表达。
知彼解己，就是先去理解别人，然后再寻求被别人理解。
具体怎么做？
戒掉“自传式回应”，别把自己放在沟通的中心。
然后，移情聆听。
先感受他人的快乐、痛苦、愤怒、激动，然后聆听。
先理解别人，再寻求被理解。
六、习惯6：统合综效
统合综效，就是通过创造性合作，实现1+1>2的结果。
最差的“合作”是“报仇”。我宁愿重伤，也要让你死；或者我宁愿死，也要让你重伤。报仇，是1+1=0.5。
妥协，就是“好吧好吧，我们各让一步”，总比没有好。妥协，是1+1=1.5。
合作，就是我帮你，你也帮我。我是做冰箱的，你是卖冰箱的，我们一起赚钱。合作，是1+1=2。
统合综效，就是创造性合作，我们一起合作，能够创造更多的价值。统合综效，是1+1>2。
从合作，到创造性合作的秘诀是：找到共享的目标。
线上和线下，一定要你死我活吗？
不。他们共享的目标是“更多流量”。于是，线上成功的淘品牌，也在线下开展着千城万店计划了。
瞎子和瘸子，不用彼此嘲笑，完全可以共享走路的目标，用瘸子的眼睛，指挥瞎子的腿，一起大步向前。
这就是统合综效，也就是创造性合作。
尽可能多地让你的时间，发挥出1+1>2的结果。
七、习惯7：不断更新
最后，还有一个提升时间管理效果的习惯，是从“身体、精神、智力、社会/情感”等方面，对自己不断更新。
第一，身体。
身体训练属于“重要，但不紧急”的事情。
最底层的工作者靠体力，中高级管理者靠智力，但最顶级的企业家，又回过头来靠体力。
吃营养的食物，充分休息，定期运动，有规律的作息，都是保持好身体的必要条件。
第二，精神。
强大的精神力量，是做好时间管理的基础。
而这种能力也是需要不断训练的。怎么做呢？
2009年，我参加了“玄奘之路”戈壁挑战赛，在荒无人烟的盐碱地里，4天，徒步120公里。
单调的景色，疼痛的双腿，理想、行动、坚持，冲过终点那一刻，我不是豪情万丈，而是平静如水。
2015年，我和10位朋友一起，远赴非洲，用7天时间，攀登非洲第一高峰，海拔5895米的乞力马扎罗。在大雨、极寒、高原反应等等恶劣环境下，最后我们登顶的那一刻，所有人抱头痛哭。
快乐是奖赏，痛苦是成长。经过这样的精神训练，你几乎可以面对任何商业世界的挑战。
第三，智力。
提高智力，可以靠多读书、听书和写作。
多获取书籍精华，仔细阅读。并且试着把自己的想法写下来，真正消化吸收知识。
第四，社会/情感。
还有一项必须不断训练，持续积累的，是社会关系和情感连接。
有时候，通过持续地给予价值，去更新、积累人脉，可能会在不经意间帮助你取得“效果”。
不断更新，不断训练自己的身体、智力、精神、和社会/情感等，同时，磨砺前面六个习惯，把优秀变成一种习惯。
（来源：价值网，作者：刘润）
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