今天早上特意排空称了体重，58.8，好吉利的数字
昨天晚上称了59.1的体重我郁闷了！
这个高度应该是前所未有的吧！触目惊心呐
就此发誓，管住嘴，迈开腿
不练瑜伽已经将近一年了，自己觉得自己很伟大的，是为了陪伴，现在仔细总结了一下，很多时候还是自己孤单的
你觉得练瑜伽的两年里体重没有增长的主要原因是，晚上吃的少，近一年以来，已经晚上顿顿吃饭，而且晚饭以后还会偶尔吃些零食，有时是饿了，有时是陪伴
现在想想，瑜伽还是有作用的吧，因为那两年一点也没有增加体重，而且还略有下降
啥也不说了，就此练起来，就此练瑜伽，每天一个小时，可是早中晚的任何一个时候，我自己决定上课结束的时候就是练瑜伽的时候，晚上总要散步吧？
前觉得自己晚上可以自己在家里练，瑜伽垫子天天就铺在地板上，可我练的最主要的姿势是金刚跪姿，是为了增加排便的，效果还行，有时候立竿见影，不能这样啊！也不去瑜伽馆了，你是可以练的
借口，不练瑜伽不是没有时间，主要是自己给自己找借口，晚饭后可以吧？下课后可以吧？24小时怎么能找不到时间呢？
突然灵光一现，经常睡不着觉，怎么不在失眠的时候呢？以后天也暖和了，试试看，把所有的时间都是瑜伽时间来规划生活，看看效果怎么样？
我真的不想吃胖，不健康，人家说了，只要只要你肥胖，总有一天疾病会找上你的
我要健康，我要远离疾病，瑜伽就是我生命中最好的运动！
我是多么的喜欢瑜伽呀，我喜欢瑜伽，就是因为我在电视上看到练瑜伽的人显得年轻有活力！
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