如何保护牙齿124
牙齿经常与食物接触，食物的特性对牙齿有相应的影响。按照传统医学，食物特性按味分成五味，即酸甜苦辣咸。一般来说，味淡的食物对牙无影响，如米饭，五味味道偏淡也同样，不过长期作用也有一定的影响。五味过浓对牙有影响，不过，五味中会产生较大影响的是酸味，其次是甜味。酸味对牙的侵浊是直接的，使牙本质甚至牙根受到影响；甜味对牙的影响是间接的，因为甜味容易导致细菌滋生，而细菌也是重要的侵浊牙的因素。所以，保护牙齿的方法之一就是少吃酸性食物，特别是一些酸性较大的水果，如青苹果、桔子等，而吃了甜食，应当漱口，特别是晚睡前不宜吃甜食。
如何保护牙齿124
除了注意食物外，保护牙齿也有其它方面，例如不能吃过硬的食物，防止食物混入沙子，啃咬食物不宜突然用劲等。嘴唇也起到保护牙齿的作用，防止外物对其造成机械性伤害，前人说“笑不露齿”，可能也提示要保护牙齿。过冷与过热的食物对牙也有影响，冷风、冷水、冷食等都不宜，显然，过冷与过热食物也得经过嘴唇这一关。
林祥飞，记于2019.2.12
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