把向外看的眼睛收回来，观察自己的内心，感受一下当下“低落”的自己，与“状态好”的自己有什么不同。
具体在现实生活中，低落状态的情况下，现实生活中失去了什么，那些所谓失去的东西重要吗？对生活造成了什么影响？发生了什么样的事让自己感觉运气好或状态好？把这些问题想一想，大概就不会太低落。
大部分情况下，发生的事对人影响不是很大，真正对自己造成伤害的是自己对发生了的事的看法，是那些看法影响了自己。
每天忙忙碌碌的生活，都是在追求自己想要的或需要的，把太多的精力放在追求想要的，多是欲望太强，会徒增很多烦恼。
「忍耐」就是不给时间设限 这段话曾在我情绪低落的时候给过我鼓励，虽然我那时只是情绪低落。 回想自己急急躁躁的去学习...
今天学了自我激励，希望以后在情绪低落时能自己激发自己,自己鼓励自己,使自己的精神天天饱满。
每天早上起床的时候，我都会鼓励自己几句，给自己一个笑脸。 可是每天还不到晚上，我就开始情绪低落。 这种状况，持续很...
我有这么一位朋友，任我释放，给我鼓励。 在我情绪低落时，任我释放低落的情绪，当我需要鼓励时给我鼓励，给我支持。 我...
有些时候，总会莫名其妙的情绪低落，这个时候，别人的劝解往往都是一些鼓励的话语，很少真的可以帮助自己。特别是那些周期...
是人都想要得到别人的赞美和鼓励，特别是在自己情绪低落的时候。 当年在老家开饭店时，全靠朋友捧场。朋友一来就得陪着吃...
2021.12.13鼓励打卡 1，感谢自己在觉察到孩子们的情绪低落，能够带他们出去散心，临时起意去了30公里外的可...
昨晚哭了很久，情绪低落 没有具体的原因 就好像《头脑特工队》里，我所有的记忆都被蓝色忧忧碰过了，一切都染上悲伤的蓝...
我不知道 茫茫苍穹藏着金色的阳光 寒凉的冬夜是否有蓝色的月亮 触不到寒风中的金盏菊 脊背摇曳的坚强 徘徊梅香浅漫的...
女人为什么总是莫名烦躁，无法控制自己情绪，是认知，是生理原因，经常完全不能管住自己烦躁的心情。 今天孩子作文不知道...
本文标题：在情绪低落的时候，怎样鼓励自己？
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