#辟谷第一天#
昨天上班照例刷下朋友圈，没想到看见了一条改变我认知的信息，我在007的125班班长杨颖小姑娘，通过辟谷的方式，7天减重10.6斤，从原来的54.4到现在49.1。我简直惊呆了，赶紧私聊她，寻求如此快速的减肥方法。
不懂何为辟谷，只是看见她发的朋友圈似乎是不吃饭，只喝水，而且连续七天。我的妈呀，都不会饿晕吗？真的很好奇，跑到她的朋友圈翻看了近期的一些信息，原来真的是只喝水不吃东西，牛气的她还能看着别人吃，小伙伴真的是惊呆了[惊讶][惊讶]
后来她看见我的信息回复了我，给了我一个公众号，让我先去了解，于是，利用工作的间隙，我看完了所有关于辟谷的准备，答疑及部分直播，甚至都有些怀疑这是否是真的？但是，我相信杨颖这个热爱学习，不断成长的小姑娘，也相信我们古代确实有如此的方法来养生，就像早就听说过的断食，只是这个更具体，让我们和自己的身体对话，感知它的需求，积极愉悦的与自己的身体相处。
了解了这么多后，我相信自己也是可以来试试的，尤其是它完全不影响我们的正常生活。昨天中午我没有吃饭，只是喝水，到了晚上其实也没有那么饿，但我还是陪孩子吃了，看她吃，我也想吃了。不光吃了饭，还买了栗子，吃完其实我的胃里是有些不舒服的。今早我就刻意没有吃早餐，中午差点陪老公去吃饭了，幸亏他又生气训斥我，一瞬间没了胃口，也不用有点勉强自己了。
到了晚上，我给女儿做了饭菜，再没像平时那样，把那些没吃完的一扫而净，也没有下班回来就找吃的，哪怕那些水果都快要放坏了，没有嘴馋也没有饿的不行的样子。一切正常的陪孩子去练了钢琴，自己还去上了一节瑜伽课，哦，差点忘了说，早晨还完成了3公里的晨跑。
今天真的是很有成就感的一天！我将此事告诉了女儿，并感谢了自己的身体，如此配合帮助我。本来还和杨颖说准备用辟谷给自己2019开个年呢，学习的时候突发奇想，刚好2018年还剩最后一星期，我用辟谷来结束。如果真能瘦掉10斤，也算今年的目标在最后的一星期里完成了。下一年可以不用把运动安排的那么多了，只用维持体重和基本的健康就好了，也可以定时一个季度或者半年进行一次辟谷，让自己不管是身体健康，还是身型保持，或者成就感的建立，都能有个不错的持续。
承上启下的关键，加油！！
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