作者：冲幸子
推荐理由：本书是清华大学给大学生的推荐书目之一，作者冲幸子是日本生活评论家和生活随笔家，是一名拥有全球化视角的生活设计师，活跃于电视、杂志、演讲等领域，被称为打扫之神，在这本书中作者提出了许多提升生活幸福感的建议，帮助我们找到享受人生的方式。
主要内容：
可以拥有童话般的生活方式：
第一种生活方式：找到自己的“生活节奏”，努力工作是件好事，但为了保持活力，我们偶尔也需要放松一下心情，让自己缓一口气休息一下。所以，冲信子告诉我们要找到自己的生活节奏，做到张弛有度。
在本书中，冲幸子提到，自己本身并不喜欢做家务，但是家务是必须要做的，作者做了28年，而且做得非常好，为了让做家务这件事变得有趣，冲幸子想了很多方法，其中就包括：记录每件事情的时间，例如擦桌子，扫地，用吸尘器打扫需要多久……这些时间算出来后发现其实花的时间也并不多，也就不觉得可怕麻烦啦！
第二种生活方式：平衡身心，就是让我们保持身体和心灵的平衡，这能够帮助我们平复情绪，比如感到焦躁、疲惫、工作很累的时候，不要勉强自己，停下来，可以运动一下或者散散步。（这里我来推荐一个闭眼倒数法，即闭上眼睛，10到0的倒数，每过10秒，都会感觉到自己又偷了10秒钟，可作为短暂的调整）。只有在身体和心灵之间找到平衡，才能真正的获得健康。
第三种生活方式：把不喜欢的事做好，解决掉我们不喜欢麻烦的事情，这让我们从根本上上解决焦虑。能够克服困难，把不喜欢的事情做好，这这是人类最不可思的之处。
第四种生活方式：先思考后行动，这会让我们变得有效率。冲幸子建议在做家务的时候，会把现在做的家务和接下来做的家务联系起来，并提前做好准备。“今天做的家务都是为明天更舒适的生活所做的准备。”
第五种生活方式：心怀梦想，梦想的价值不在于是否能够实现，而在于它能给人以希望和奋发的动力，这才是最重要的。
第六种生活方式：音乐的魔力，作者在每当想要集中注意力做事但是又意志消沉的时候，都会给自己放一段好听的音乐。这个我也经常用。
第七种生活方式：知听善问，就是懂得倾听，善于提问。“一个人无论年纪大小，中有懂得倾听，善于提问，才能够让对方说出真心话。”再问别人问题时不要问出一些稍微百度一下就能找到答案的问题，这就是不懂提问。
第八种生活方式：必不可少的问候。
问候，能够让我们转换心情，让自己的身体和心灵都充满活力地去迎接象征着希望的明天。
冲幸子每天早晨起床的时候，一定会大声地说一句“早上好”。同样，每天晚上睡觉之前，她也会说“晚安”。不管身边是否有人，她都会这么做。冲幸子认为，这样的问候是必不可少的，它能够帮助自己调节心情。
第九种生活方式：寻找小小的乐趣。
人需要有一些小小的乐趣，比如上街闲逛，或者是去一直不敢去的蛋糕店，吃一个满是生奶油的夏威夷红豆蛋糕。诸如此类的事情，就能够成为一个小小的乐趣。
也就是说，找到那些被自己压抑了欲望，而一直没能去做的事情，然后逐个做一遍，在这个过程中，小小的乐趣也就产生了。
小小的乐趣，能让一个人生活得充实、乐观，不会觉得生活无聊。
第十种生活方式：认清，凡事都有好坏两面。
一个人如果能够认清事物的两面，就不会太抱怨生活。不管任何事情，都会有好的一面和坏的一面。
举个例子，每天都要上班的人，如果工作太忙，人际关系太复杂，就会产生“哎呀，真想天天在家待着，每天只要做家务就好了”的想法。而每天都在家的专职主妇，或许会感觉“每天都做同样的事情，实在是太无聊了。”于是，她们想要“走出家门做点有意义的事情。”
其实，在外工作虽然可以获得成就感，但同时也会因为身体和心灵上的烦恼而经常感到疲惫不堪。
认为“别人的东西比自己的好”是人类的通病。人们常常是这样，越是自己没有的东西，就越是想要。
事实上，任何事情都有正反两面，只有认识到这一点，才能够真正做到“别人是别人，自己是自己”，不受任何干扰地过“属于自己的生活”。
第十一种生活方式：出门旅行。
旅行能够让我们从日常生活中脱离出来，让身体和心灵都在与平时完全不同的空气和景色中得到治愈。
本书作者一有时间就会出门旅行。比如，工作结束得比较早，她就会来一趟只有几个小时的短途旅行；在休息日，她又会来一趟一日往返的悠闲旅行。
关于旅行，冲幸子告诉我们，要让旅行像生活一样，而不是为了逛景点，买衣服和包。深度的旅行，可以让我们很快融入到当地的生活中，渐渐忘记自己是一名游客，获得一种心灵的归属感。
第十二种生活方式：不完整的圆。
“不完整的圆”就是想告诉我们，别把生活想象得那么完美，有缺憾才是真正的完美。不完整的圆，就是要让人们保持谦虚和努力的态度。
关键章节/案例/有感悟的章节：
感悟与行动：
从这里面挑出两件来做：记录自己做事情的节奏，每天早晨和晚上向自己问好，认识事情的两面性。
网友评论