好走的没有上坡路

书买的多，读的少；肉长的多，减的少。

Keep是健身APP中神一般的存在。

简单统计了一下数据，跑步等级一共10级，14.64%的人坚持到了R5级，能坚持到R10级的人是万里挑一；健身等级一共20级，达到W6的人只有11.07%，到W15级别的仅有0.01%。可见坚持之难，也明白了为什么有八块腹肌和人鱼线的人不多见。

KEEP 跑步数据 KEEP 健身数据

清华北大录取率北京户口高达1.03%，最低录取率的云贵省也有0.03%。当年没考上不是我们智商不够，是不够自律，不够坚持。

吴军老师《硅谷来信》第266封|我的精神导师富兰克林（2）--培养品行中列举了富兰克林的品行培养工具，一共13种美德，每个周集中锻炼一种，睡前记录。一个周期正好1个季度。周而复始，成就了出身贫寒、几乎没有接受过正规学校教育，但最终成为集伟大的外交家、科学家、教育家、作家和成功的商人于一身的富兰克林。

吴军《硅谷来信》

无意中发现了怀左同学的《我这么自律，就是为了不平庸致死》，书中那句“把一件事做到极致，其他的都会有”深深震撼了我。

与其他鸡汤文不同之处在于怀左同学做的比说的多。从大学起抓住一切时间读书，早上五六点起来便抱着书看，中午不回宿舍在自习室接着看。要是实在太困就趴在桌子上睡会儿。这样的读书状态持续到现在。

他目前的成绩是渠成水自到的，未来的成就一定会更耀眼夺目。

数月前聆听了启德教育集团郭蓓老师的演讲。一位16岁时离开复旦附中，在日语近乎零基础的情况下，揣着《标准日本语初级教材》踏入日本，跟日本人PK拼进了东京大学—每年发榜时本地人都是全家盛装出席，一旦上榜会被亲朋好友抛上天的日本顶级学府。

东大毕业后又是PK掉绝部分日本人拿到美林Offer，之后又进入哈佛大学深造。怎么做到开挂的呢？她的书《胜任未来》中有如下几句话：

我必须在早上5点多起床，因为整个女生宿舍只有一份《日本朝日新闻》我需要在其他人拿到报纸之前，先研读。

不知道出处的一句话一直铭记于心：你的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。

创业容易守业难。大众创业，万众创新的时代我们的创业成功率不足3%，能长期坚持下来的有多少呢？看看几个国家的百年企业布局图吧。

好走的没有上坡路。逼得自己优秀一点，坚持一点。我们的社会，我们的国家就会更好一点。