今日上午8:09:01立秋.
夏日已过,秋冬将至,
古人有言:“立秋有三候,一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣”.尤其是刚刚经历了一个盛夏酷暑炙烤的人们,急切地盼望着凉风至。
夏秋之交,季节转换,转换的不只是季节,还有心境。
秋风吹起,吹走炎炎夏日的燥热和心头的烦躁,带来丝丝凉意,人们该顺应季节适时养生了。
立秋后,自然界的阳气收敛、沉降,人们应当早睡早起,养阴润燥。
食物上要记住这六物常食:
莲藕润肺,苦瓜降火,绿豆解毒,山药养胃,莲子养心,南瓜补气。
四果需常吃:
苹果、梨子、山楂、葡萄。
虽然凉风还未至,空气里的潮湿闷热还未褪去,但是我相信很快,空气会干爽起来,我喜欢的天高云淡,秋高气爽马上就要到来了,果园里的黄桃、苹果、海棠…都等着人们采摘,成熟的庄稼黄澄澄,沉甸甸的稻穗弯下了腰,农民们扬起笑脸,丰收的喜悦溢满心田,你好呀,秋天!
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