郁闷时放空，纠结时睡觉

郁闷时，放空自己

在快节奏的生活中，我们常常会步履匆匆，忽视了自己的内心。这时候，不妨停下脚步，拿出一段时间和自己相处，听听自己内心的声音。当大脑彻底放空时，我们更能够静下心来思考问题。生活的智慧之一，就是活出自己的豁达和快乐。

纠结时，好好睡觉

你有没有这样辗转反侧的夜晚，纠结自己的选择，带着满腔忧虑睡去。第二天醒来，问题没有解决，整个人反而昏昏沉沉。有句话说得好：“睡前放下一切，醒来便是新生。”高质量的睡眠就像橡皮擦，帮我们擦掉不必要的纠结，帮我们恢复满满的元气。