视“听”分享

潇湘晨报彭健老师

       

        听完彭老师的视频分享，在此浅谈个人感悟。谢谢平台，谢谢各位阅读。

        事先声明文章是听视频后一小时完成，写作的初衷并不想证明什么，不讨好谁，不打广告，只是发自内心的一次记录。还有就是对屏幕前的角色不管是主席、主管或主任，不论官职辈分，只是对老师本人单纯的一份尊重。非常时期也要为我们坐上一个半小时，不停讲上这么多内容，对这份劳动和付出我们更多应该是感恩和认可。当然最后还有一点私心，是想从我自己做这件事，影响到现阶段相比较太幸福的孩子，明白用心参与一件事的全过程。

     

      我记得第一部分老师讲到的关键词是回眸。在疫情发生的时候，有最美逆行者 ，有硬核公关鬼才，还有底层正能量的快递小哥……相信大家有目共睹。回想当疫情开始之初，再到全城，全国乃至到今天全球蔓延，就像是一场人性的大考，最后考试打多少分，我相信退潮之后，大幕落下必将揭晓答案。而我个人对彭老师从心理学角度提到的，一是认知，二是接纳，三是主动适应，有以下思考。

        首先疫情之中，在很多负面新闻影响下，人的认知是相当有局限的。心理学上有个词叫“共情伤害”，当我们过度沉浸在疫情带来的伤害时，其实对我们自己，包括对家人，对孩子，甚至对疫情本身是没有太多帮助。而我们要做且只能做的就是学会接纳，同时科学认识和解释病毒，相信专业的人和团队一定能解决专业的问题。病毒和人一样求生存与繁殖，换一个视角，闷死病毒或是学会与病毒共存也是打败和应对病毒的方法。最后，疫情从另一个方面让我们学会：在非常时期，要学会非常手段，就必须积极主动去适应新的生存环境。

      第二部分，感谢贴心的彭老师为我们对症下药，开了“心理药方”，请大家查收。看来每个家庭，每一位老师都遇到了同样的困难和问题。其中包括孩子作息时间难规律，情绪难控，关系难处，和自身能力有限，难以应付现状等。我印象最深的是老师提到的“四不”和“四要”。四不：1.保持平常心，不要过度焦虑，2.不要一味抱怨，传播负能量，3.不要盲目比较，4.不要急功近利。四要：1、要设立边界，2.要适当渲泄情绪，3.要学会有备无患，4.要学会求助专家或老师，班主任，家校互动一定强过单打独斗。

        彭老师有案例，有共情的分享，满满的干货：知道家长所需所想，知道老师心头所急，手边所急之事，还不忘理解孩子们各个阶段的心理诉求。您的专业素养让我敬佩不已，“停课不停学”期间，让我们致敬每一位守在屏幕前默默耕耘的老师们。你们真的不容易，谢谢你们，辛苦啦！我想疫情过后，带给我们不应该只有生命的伤痛，最重要的应该是思考与改变。我个人非常喜欢老师分享的第三部分，“对余下人生的思考”。

        接下来的日子里，我们要成为什么样的人，我们应该给孩子们留下些什么？答案肯定不是大房子，大车子……有时想想好像我们能做的太多，可我们能为孩子做的又是那么少。那就让我们先尝试做一个“主动的发现者”，深挖自己的潜能，体验不同的角色人生。要知道孩子只是我们漫长生命的一部分，他们都会长大，离开我们。所以最终我们要忠于自己，和自己在一起，关注自身成长。我们也可以终身学习，不断get新技能，让自己“终身美丽”。然后可以做一个“生活的预见者”。预见你所想见到十年，二十年以后的孩子是什么样子，他在从事什么职业，在和一群什么样的人共处，或是过着一种什么样的生活状态，或许明天的问题就藏在今天的答案里。最后我们要做一个“积极的行动者”，做了就比不做好，只有越做就会越好。“无他，手熟耳”。其实疫情也在教会我们：只要我们用心做，就没有到不了的远方。

      最后致敬老师们，谢谢各位。愿疫情早日结束，我们笑脸相见。