天地间的一棵树
小时候，我最重要的人是妈妈和爸爸，无论有什么困难，只要我告诉妈妈，她总有办法帮我解决。
当我步入职场，独自经历风雨，开始自己做出决定时，虽然我处理得还不错，但我发现，我并不知道自己想要什么。进入婚姻后，这份不安和恐慌感就越来越强烈，特别是在生下孩子后，我似乎并不强大到足以成为孩子最重要的人，而我的父母已经是花甲之年。我越来越强烈的，想让自己能为自己做出选择，并承担责任。在阅读了大量书籍后，我开始学习心理学。追本溯源，万念从心生，那我就从了解自己的心开始吧。
通过两年的专业学习，我如愿以偿的成为了心理咨询师。在学习的路上，萨提亚理论里有一个概念，让我受益匪浅。重要他人—每个人的生命里都有一个重要他人。对3岁的孩子来说，他的重要他人是妈妈、爸爸，也可能是从他一出生就天天照看他的奶奶和姥姥；对青春期的少女来说，她的重要他人是她的暗恋对象，对方的一个眼神，一个微笑，一句肯定的话语，都是她欢呼前行的动力；对一个渴望升职加薪的职场新人来说，他的领导就是他的重要他人，领导直接决定他能不能如愿。但是，如果这些重要他人，并不能满足我们的期待和渴望，我们要怎么办呢？我们就只能被动接受，不能主动选择吗？
《我是我自已》
当然不是，萨提亚理论告诉我们，我们可以选择让自己成为自己的重要他人，让自己为自己赋能，让自己来满足自己的期待和渴望。当我听到老师这样讲时，我觉得自己的每个毛孔都在颤动，我这5年，一直在做的，就是让自己厘清自己想要什么，能做出选择，并承担责任，这就是让自己成为自己的重要他人啊。当自己可以成为照亮自己的那束光，是不是就可以说，我终于成为了我自己。
人这一生有三次出生：第一次，是精子和卵子的结合；第二次，是从妈妈肚子里呱呱坠地；第三次，是我们选择成为自己的重要他人，自己来为自己负责。前两次出生，我们是没选择权的，可第三次，我们是可以主动选择的。第三次出生，意味着成长、疼痛和新生的喜悦。哪里有成长是不痛的，破茧成蝶，蜕皮新生。可能不能选择不要出生呢？努力去做，会痛，同时给自己争取到了更大的生存空间，但选择不出生，伤害是不是更大呢？
把期待寄托在别人身上，是很容易的一件事，希望别人满足你的每一次期待，却是最难的事。因为你期待的，只是你的逻辑，你的渴望，是你自己的事，并不是别人的。如果你先试试自己来满足自己的期待，那么无论是在哪种关系里，都会更轻松和愉悦吧。
我的心得是，想成为自己的重要他人，首先，你得相信自己有这个能力；如果你不相信自己有这个能力，那怎么能使用它呢。其次，试着去接纳你最怕的事，每次就试着少怕一点点，多去了解，收集信息。（当然除了那种纯生理的）比如：我怕蛇，怕一切虫子。但当我对我自己发出了积极的心理暗示后，我也能用小心翼翼的眼神去观察离我二米远的黄金蟒，并且觉得，它们的确是漂亮的蛇。我很怕水，不会游泳，一度以“鸡是不会游泳的”作为自己的标签（我生肖是鸡）。当我决定改变时，我去买了游泳馆的年卡，每次，只是比上一次多在水里呆5分钟，至少，我现在下水，不会晕了。这其实是在说，我们要让自己有开放性，不断的接受事物的改变，吸收新的知识。毕竟在生活里，变化才是常态。最后，要保持读书的习惯，保持思考的能力，学习提出问题，解决问题。每天有自己的独处时间，哪怕只有二十分钟。慢慢的，你就会发现，世界之大，我们之小，很多事，有N种处理办法，你会发现自己越来越云淡风轻，像一棵生长在天地间的树。
愿我们都能成为自己的重要他人，改变我们能改变的，接受我们改变不了的，并有智慧去区分这两者的不同。
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