全员核酸检测

10月20日    星期三      阴

两位来西安旅游的上海老年夫妻核酸检测呈阳性，瞬间西安城又紧张起来了。

有网友调侃说西安是一座见证爱情的城市，夏天重庆小情侣，冬天上海老夫妻，从夏天到冬天，从青丝到白发没，每一段感情都轰动整个城。

不得不说这网友还真有才。

我们区要求全员核酸检测，昨天下午就开始了。我跑去看见乌泱泱的人群又回家了。今早大嫂由于要给孩子做便早早去排队，我刚好借个光，很快就做完了。

晚上朋友告诉我小区对面新设的检测点人特别少不排队，我带开心果迅速也做了。

咱是绝对积极响应政府的号召。希望YQ早点过去，大西安热情不减依旧欢迎你。

我的今日复盘

今日锻炼

跑步五公里。这种天气去跑步绝对是靠毅力。写了一下午字越来越冷，实在不想跑可又想今天还没锻炼呢！最终战胜了自己，换上衣服的那一刻我已经瑟瑟发抖。我先在家做热身运动，让身体慢慢热起来，然后迅速下楼跑起来。刚开始还是觉得特别冷，一公里过后身体就热了，越跑越热。可能是因为天太冷了，我今天的速度比平时快点。

今日读书

听书《不管教的勇气》《心智力》完。

读书《道德经说什么》

今日书法练习

我给自己买了某读书APP的会员，双十一活动265两年，一天五毛不到，很划算。一定要多读书，先听、多听，听到好的再细读。希望明年可以比今年读书多一点。今年到现在听书、读书累计60本了。细读的也就一周一到两本。以后要勤快点，读书多做笔记，哪怕是摘抄都是有收获的。

今天我和先生聊了，我们一定要把自己的状态调整好，读书、锻炼缺一不可，规律作息。每天要积极向上充满正能量，全家一起大步向前。先生必须无条件配合。这样的家庭状态才能保证开心果的最佳学习状态。加油！