看完《受害者心态》材料，明显意思到
一，以前自己性格的缺陷，“是我们在这里提到的“受害者”心态，不是家庭暴力、职场性骚扰、而是一种无意识的自我防御机制。这是一种将一切不快乐不幸福归咎于外人的模式！
”也许可由于我的善良经常处于被动，软弱，在别人看来是被欺负的状态。尤其是在家庭日常生活中，由于办事情或处理问题不当时，经常受老公言语的伤害和侮辱。而这其中我总以为是老公在发脾气，有时总是气得掉眼泪，没把我当内心的伴侣看，尊重我，关心我。比如，给孩子辅导作业时，因孩子不会，他生气了吵骂孩子，可饭菜已上桌，而我在旁为等孩子写完作业一起吃饭，饭菜已快凉，老公看到后，骂我:“你不会先吃啊，等她干啥，凉了吃死你地个鳖孙！”好伤人的话语啊？说完这话，他就出去了，而我只能瞪大了眼睛，我哪里惹他了，竟用如此话语侮辱我，满腔的愤怒和满眼的泪水喷涌而出，由此变换为以后交流中的报负，在家的争吵。这是我性格的缺陷还是他性格的缺陷呢。
二，在夫妻生活，家庭生活中，我常扮演的是弱势者，被动者，一直想改变，直到看到这句话“他们总是乐于把自己放在一个“受害者”的角度，有时候甚至会故意让事情发展的更糟，而不主动去控制”，真的想去改变看似我们之间的不平等状态！以此来掌控生活，我为什么要这么被动，我为什么要一直被他欺负，一直被他拿捏？
三，看到受害者心态形成的原因，略有同感，每每夫妻之间发生口角后，我会抱怨倾诉给父母，或朋友或写日记，得到他们对老公的言语力讨或发泄后，心情就稍微放松些，而后果却形成了恶性循环。让他对老公更加厌恶了！
四，“成人的“受害者”模式的最大阻碍就是让自己丧失生活的控制权与力量”这句话感觉有道理！
总之，学习这课后，感受到我不能做夫妻中生活的弱者，性格的不平等，总是被他骂，我不能太被动，我要改变现状。
自认识老公以来，他有缺点，但也有优点，也知道他有性格缺陷，也一直想改变他，但这么多年了，却由于我没能满足他有儿子的愿望，却发展的变本加厉！而我并不想放弃我们的家庭，这也是我求助的原因吧！
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