所有的事物由现量呈现，而每个人因自己的五蕴不同导致对事物投射出不同相，再加之非量的不同产生千变化万的相和识。
积极心理是对比消极心理而言，毋庸置疑，它对我们人生活的更幸福快乐至少具有正向作用。而觉察则是第一步，如果在无明的状态下，都不知道自己面对现量，呈现了怎样的比量和非量，也不可能去转念，更别谈积极或是消极，更多只是命运或者业力的傀儡。
所以，首先是觉察（看见），再去练习转念，当然这是一个漫长且需要恒心的过程，因为我们的固有模式就好比脑回路中形成的高速公路，一旦接收外界信息，会自动去到高速路，而要打造的新模式，属于乡道，鲁迅先生说得好：“世间本无路，走的人多了就成了路”，对于修行积极心态，也一样，不断地去加深固化新的通路，直到它变成康庄大道，那恭喜你，或许就能彻底脱离原来的业力模式。
用于每天的修行就是时时刻刻觉察，转念，觉察，转念……往哪儿转？往正念转，那何谓正念？这本身也是一个贪念，或者执念，但对于当下的我们，需要经历这个过程，再放下，才是真的放得下。
感觉人类就是个Bug，很多人会觉得快乐短暂即逝，而不快乐却经常难以忘怀，所有存在均一体两面，按此能量守恒而言，那人类的心理是非常向往快乐多于苦恼的，而积极心理或许正是解Bug的方式之一。
关于积极心理学的心得 寂妙
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