【随感】今天去健身了，45岁，不惑之年，第一次去健身房健身。以前都是自己在家跳操或者在公园或者河边跑步。最近健身房有活动，价格也合适，就办了年卡。
以前总是听说，去健身房，就是白交钱。交了钱没时间去，没时间去就是白交钱。自己也是怕自控力不行，就迟迟没有行动。随着年纪大了，觉得那都是年轻人的活动，自己还是在犹豫。
老公说，健身房健身有氛围感，在健身房健身，不寂寞，可以换各种器材，还有专业教练指导。说的我就动心了。
经过再三考虑，加上工作生活需要，就果断报名了。
健身房的氛围还是不错的。作为一个健身房小白，虚心请教，认真学习，小心锻炼。学习健身器材的使用方法，锻炼时的注意事项。渐渐发现原来健身房里健身真的是不寂寞，可以一边刷剧，一边健身，还可以借助专业器械，锻炼局部肌肉，比跳操或者单纯跑步锻炼的内容更丰富。
【复盘】
挑战自己行动第二天总结：
1、开始健身，今日完成1小时健身计划。
2、读书《人生》，已经读完九章，按着这个速度，本周就能读完。但是还是要留时间写读书笔记。
3、日常分享文案已经准备好。
存在问题：健身时间一小时，但是前后准备和在途时间有点长，还要继续把控时间。健身后有些疲劳，会影响其他工作的进行。明天要集中处理工作。平衡各个事件的时长。
给自己加油。
网友评论