今天是2024年5月21号星期二应该是早上的7:55。
此刻我感到还有一些困，很想睡觉，但我不能再睡了，我必须工作了，所以呢，刚才做了正面后续又做了脊椎练习，现在呢，准备雨写30分钟之后呢，就要做事情了
我感觉到有一点困惑，因为我发现我很不是焦虑，是被控制了，被手机控制了，我去上厕所，我要带着他走路，我要看他对这叫上瘾了，怎么办呢？
我不喜欢任何被控制的感觉，我想要拿回自己的主动权，我不想要被控制
现在我很困，非常非常的想睡觉
今天早上我约了一个免费的个案，我看他是吉利根那个系列的，应该是纯棉的吧，我也想体验一下他们在用什么样的方式做个案，其次呢，我也想占一点便宜啊，既然是免费的，我就想要讯飞疗愈一下，但其实我还是有一个担心的，我担心这个咨询师功力不够
但是呢，我发现我现在已经知道在咨询中怎样去捍卫自己的权益了，而不是一味地顺着咨询师说，嗯，昨天我引导一个人坐空椅子，我的身体给到的信息和他表达出来的不一样啊，我就卡在那里了，我不知道该怎么办，我一直试图在说服他，对嗯，让他发现他被他自己的头脑蒙蔽了，但是直到最后他依然是告诉我不是我觉得都这样
然后我从他的那个嗯口气里面笑眯眯的，轻松的口气里面，我觉得他是已经完成了这个疗愈和解了，但是我心里就是有一个疑虑，这个余力就不会吧，不是这样的
但是我也嗯，没办法，因为他说已经好了，那就好了吧，但是我自己心里觉得就是美好，后来反而是我自己有了一个疗愈就是看到那个讨好的小孩，我不敢为自己的权益说话的小孩
嗯，我真的不知道讨好模式这么的根深蒂固，你说什么？8:00去学校，我为什么要去学校？想起来了，现在不去了
嗯，你看我就被打断了吧，此刻我感受到我的身体在以腰部为轴性前后的晃动，我能感受得到是腰在前后的晃动，它会带动这个身体前后的晃动
昨天去听了一个老师的课，我很赞叹自己，就是我的，现在最近去设计的课呢，就是非常的完美啊，方方面面都涉及到了对，然后嗯，每一块都做一个小的关门的动作对，所以我会觉得非常的开心，今天晚上的课我又想划水了
我不想做题，我也不想讲题了，我觉得好累，反正永远也讲不完，永远也做不完，所有的知识点是越来越多的，所以我就会又又卡住了，又矛盾又纠结了
此刻我的头脑在说一个人，他说他不喜欢他，他讨厌他，他恨他，我也觉得有一点不舒服，我也现在开始有点不喜欢这个人了，我觉得他太死板，非常非常的失败，但是呢，我不想再逼他了，我不想再往前一步了，那就这样吧
此刻我很想做一个念头，就是他太死板了，这是真的吗？
场景就是他说，啊，我们是有合约还有这个共识的，就是这样也会影响老师和同学的体验的啊
在这个场景中，我先写作业的啊，我要他嗯，我对他很深很生气，也很失望，因为我一直在讨好他，我觉得我们的关系非常的好，他应该会为我开绿灯
哦，这怎么可能呢啊，这纯属是无稽之谈，我听了我都觉得不可能是我我也不会的啊，但是我发现说，噢，原来我是有求于他呀，我会觉得矮他一截低他一等，所以呢，在他面前就是会有讨好，就包括那个大量老师啊，我在他面前也是很讨好的。Oh yes
那接下来呢？我要他了，同意我啊，让我去听一节课
他不应该阻止我
我需要他向我道歉
他是一个冷漠的人，无情的人，冷血的人
我再也不要经历被人拒绝的事情了
我在写作业单的过程里，我看到了自己内在的那个需求，原来是我需要他向我道歉，是道什么歉吗？你说哦，明白了，头脑说他应该说非常非常的抱歉淑华姐
我刚刚去看了我和他的聊天记录，他说了，他说非常抱歉淑华姐。所以为什么还要需要他的道歉呢？哦，你说我觉得他应该把我的心意说一下他应该怎么说呢？
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