幸福就是“我得到的≈我想要的”

看《妈妈的职业规划应该这样做》，这段话触动了我，核心意思是认为，所谓幸福，基本上就是:我得到的≈我想要的。

如果我们一味地增加自己的欲望，我们获得的永远赶不上我们想要的，就很难感到幸福。

如果我们用“断舍离”来管理自己的欲望，舍弃一些妄念，只聚焦在自己真正想要的事物上，就更容易获得幸福感。

这段话戳中我，是因为我就是想要的太多，而能力跟不上，所以得到的就显得太少，凸显自己没能力没成果没特色。要改变这种局面，就必须做一个功课:断舍离。

从工作目标、生活目标、成长目标上都要断舍离，一定时期内不能想要的太多，不然没有重点，哪个也抓不住。

具体方法是:

只关注自己最在乎的三个（类）人；
只关注自己觉得最有价值的三种东西；
只列出三个最重要的目标；
找到三个帮助目标达成最关键的策略方法；
将24小时根据你在乎的人和事的比例做分配；
每天关注完成三件最重要的事情并备注。

运用此方法时有个基本原则，对目标没有帮助的计划先舍弃，对在乎的人和事有冲突的也舍弃。

这句话也触动到我了。我就是什么都不舍得舍弃，都想兼顾，但实际上又兼顾不了，所以造成的情况就是看似很忙，但并非高质量的忙，被很多无关紧要的人和事占据了很多时间，真正重要的人和事又没有给予高质量的时间来对待，让自己处于焦虑愧疚之中。

我需要断舍离，每天完成最重要的三件事:少则得，多则惑。