2018-05-07

【今日三只】

生活学习：心理fm&樊登读书&笔记&熊猫小课&叶老师进阶课&和孩子认识三个字

个人自学：每天坚持三小时小时以上。

弥补落下的进阶课作业

【第二个100天目标】

1.自学：形成高效的学习习惯，并且每天持续学习4小时，雷打不动，不间断。

2.工作：工作中利用工作法，高效的工作，每天两篇稿件。

3.健身：开始跑步计划，每周三次跑步，减肥5斤。

4.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，和孩子一起学习、整理，养成良好的学习生活习惯，每周两天家庭日，发现她的坏习惯，及时的想办法当天将问题化解。

5.性格：慢节奏，高效率，淡定从容，不急不燥。

【昨日收获】

1.生活：和队长以上延展识字，队长认识了很多字，接下来可以尝试认识一些简单的词

2.晚上用两个番茄钟做熊猫小课的作业，睡前听叶老师课，听了《心的重建》这本书，进行自我治愈。

【昨日反省】

情绪化严重，委屈到不行，最后想到医治自己的良方，经济制裁某人～

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：

早起×

亲子×

熊猫小课×

进阶课×

樊登读书会×

2.晚清单：整理当天的事，为晨间日记做准备；冥想；看书；听书。

【感恩分享】

带着感恩的心生活～每天调整好自己的情绪，带着满满的正能量学习和生活。践行一周以来，树立了良好的时间管理观念，会利用闲散时间听课，最大化的利用时间，但是情绪化管理还有待大大提高，走时真感觉自己是个火药桶，一点就着，需要好好修炼；其实生活中还可以更加最大化，最优的利用时间，期待着自己的蜕变……从每天走路开始慢起来～从遇到急事先拉任务清单开始。

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