Day70

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170722(70/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

带女儿去打疫苗并复查（√）

回公司继续练习上号（√）

去银行拿对账单和回单（√）

今日3朵玫瑰

上正面管教最后一次课

好好午休

在家工作

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#想要幸福、安稳、富足的生活，同时却在指责孩子和爱人，抱怨别人。种下这样的种子，你的生活会收获什么呢？

觉察：事件：晚上和老公一起去逛商场，逛到了四件套。随便看了看，觉得还不错，但老公觉得不是大品牌的，价格比我们之前逛的几家便宜很多。有些不想买。但我看过质量手感和花色都还不错。服务员也很热情，给我们展示了很多套，很有耐心。老公也觉得还可以，但还在纠结。问我意见，我说买吧！以前基本上我都习惯让老公做决定，即便是小事。因为我害怕承担责任，担心事后老公挑剔。但这一次我很坦然，表达我的想法，完全不在乎最后老公会怎么说。最近好像很多事情上我都有了自己的坚持，老公也慢慢把更多的决定权给到我，感觉很好。

感受：轻松

想法：我可以有我的想法，我也很重要。

觉察：好像真的是这样，内在力量越来越多的时候，才会有更多自己的部分。做自己的感觉很好。