夜11点的魔咒

熬夜等于慢性自杀……

熬夜是现代人的第一大健康杀手……

现代人是喝酒蹦迪带熬夜，保温杯里泡狗杞……

关于熬夜问题，似乎成了众人的千古难题……

无论如何，夜，是一定要熬的！

即使有一天痛改前非，决计不再熬夜，11点之前必须睡觉，可还是不知不觉就过了11点……

其实有一天，说要早起，所以今天必须要早睡，早早与床板平行，可还是不知不觉就过了11点……

孩子9:30就上了床，说好了不说话，说好了，今晚早早睡，明天早早起，可还是不知不觉就过了11点……

哎，这个午夜11点的魔咒，到底怎么破？