f红艳
事件:今天出去学习，没人送我。
感受:孤单，失落。
想法：期待有人送我，我挺重要
期待:
别人对自己的期待:
自己对自己的期待:自己能照顾好自己
自己对别人的期待:看到我的需求。
我的反应和应对:赌气，指责。
我的深层需要：关注，爱与被爱
我的模式:被动。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通，陪伴关注，爱与被爱。
渴望:有人送我，关注到我的需求，我很重要。
生命力:平
三禅
食禅:麻汁豆角，香，绿绿的，很新鲜。
行禅:天热，走的少。
为遇见的人送祝福，祝福他们心想事成！免于身苦，免于心苦，归于快乐安宁！感恩天地！感恩一切善缘！
呼吸禅：跟随课程呼吸冥想20分钟。
2018-07-19
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路过 高原明珠_5266 2018-07-19 07:58 · 字数 96 · 阅读 0 · 路过 人生的每一天经...
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本文标题：2018-07-19
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