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人生后半场,要学会去情绪化

人生后半场,要学会去情绪化

作者: 希思诺 | 来源:发表于2023-05-07 17:32 被阅读0次

    刚看到媒体人李筱懿的一个故事,感触颇深。

    李筱懿刚毕业工作的时候,有一天下班回到出租屋,发现门锁坏了,折腾了半天都没打开。

    本来上了一天班,已经很累了,又摊上这么一个事,她的心情瞬间烦躁起来。

    于是,她打电话给异地的男友寻求安慰,可刚说两句,双方就开呛,对骂了几乎一个小时。

    原本心情不好的她甚是委屈,情绪一下子就爆发了。

    她先是打电话给远在外地的父母,一边哭着一边诉苦。

    接着,她又叫醒了同在一个城市的爷爷和叔叔一家。

    等大家急匆匆赶过来,想办法把门锁打开后,已经是半夜了。

    顾不得身心疲惫,大家又匆匆的折返回去。

    二十年后,戏剧性的一幕再次在她身上发生了。

    晚上十点下班的她,到达住所后,发现单身公寓的门锁怎么都打不开。

    面对封闭的大门,她突然想起了二十年前那个鸡飞狗跳的夜晚。

    这时,头脑中冒出了三个解决方案:

    一、找保洁阿姨拿到备用钥匙

    二、联系开锁公司上门开锁

    三、先找个酒店入住一夜,过渡一下

    由于第二天还要上班,权衡利弊之后,她果断的入住了附近的一家酒店,并联系了开锁公司隔天上门服务。

    整个流程下来,她只用了不到半个小时。

    年轻时,或许我们每个人都曾当过那个容易情绪化的李筱懿。

    遇到事情的第一时刻,不是静下心来积极应对,而是忙着折腾周围一群人,搞得大家都精疲力尽。

    中年后,我们也未必活成了现在的李筱懿,可以轻松掌控情绪,冷静处理问题。

    大多数时候,我们都在被情绪牵着鼻子走,消耗了自己,还解决不了问题。

    与其如此,倒不如坦然面对问题,想想有什么应对方案,不要轻易把情绪掺杂进去。

    遇到事情后,不要情绪化,先深吸一口气,告诉自己这都不是事儿。

    然后静下心来再想办法,想一想有没有更好的解决方法。

    毕竟,解决问题的不是情绪,而是切实的方法。

    情绪运用不当,就会成为生活的绊脚石;

    情绪为己所用,才能成为前行的垫脚石。

    人生后半场,不要在遇事时动不动情绪化,我们早已没有任性的筹码。

    学着去情绪化,坦然面对问题并切实的解决它,逢山开路,遇水搭桥,把生活过成理想的模样。

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