第十四节课打卡 周秋利

一

1,双胞胎视频

2,体验正念

3,心理健康

二

1,在我的记忆里，这是我看的最认真的一次视频。

2,体验正念，感觉心情好了很多，还有点小困

3,希望自己能够很好的调节自己的心理

三

1,今天的报告讲的挺好的，值得我去学习。

2,以后自己有压力，也可以用老师今天教的正念方法调节

3,学会更多的放心去调节自己心理。

四，老师今天穿的衣服挺拉风的